初中七年级上《体育与健康》全册教案.pdfVIP

初一七年级第一学期《体育与健康》全册教案

目录

1.新学期的任务、要求和打算1

2.队列队形，舞动青春：预备节、伸展运动、扩胸运动2

3.舞动青春：踢腿运动，体侧运动，体转运动3

4.舞动青春：腹背运动、跳跃运动、整理运动4

5.舞动青春：复习1-8节5

6.技巧：挺身跳；6

7.你的健康——人体与运动8

8.短跑；素质9

9.技巧：“兔跳”，10

10.技巧：前滚翻；11

11.1、篮球2、素质练习12

12.技巧：前滚翻、后滚翻。14

13.乒乓球比赛规则15

14.台球16

15.跳绳：计时一分钟17

16.50M测试20

17.技巧（1）前滚翻21

18.技巧（2）后滚翻22

19.跳绳：计时练习23

20.短跑；技巧复习24

21.技巧（3）后滚翻25

22.素质练习15m往返跑、蛙跳及加速跑26

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