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控烟知识培训课件

控烟背景与意义烟草成分与危害戒烟方法与技巧控烟政策与法规控烟宣传与教育控烟工作展望与建议contents目录

CHAPTER01控烟背景与意义

全球及中国吸烟现状全球吸烟人数目前全球吸烟人数超过10亿，每年因吸烟导致的死亡人数高达800万。中国吸烟人数中国是世界上最大的烟草生产国和消费国，吸烟人数超过3亿，每年因吸烟导致的死亡人数超过100万。吸烟率与年龄、性别关系男性吸烟率高于女性，年轻人吸烟率呈上升趋势。

呼吸系统疾病心血管疾病生殖系统疾病其他危害吸烟对健康的危烟是导致慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病的主要危险因素。吸烟可增加冠心病、高血压、脑卒中等心血管疾病的发生率。吸烟可降低男性精子质量，增加女性不孕、早产、流产等风险。吸烟还可导致骨质疏松、牙齿脱落、皮肤老化等健康问题。

通过控烟可以减少吸烟对人民健康的危害，提高人民健康水平。提高人民健康水平促进社会经济发展推动社会文明进步控烟可以减少因吸烟导致的医疗费用支出和生产力损失，有利于社会经济发展。控烟是一种社会文明的表现，有利于推动社会文明进步和提高国家形象。030201控烟的社会意义

CHAPTER02烟草成分与危害

又称烟碱，是烟草中特有的生物碱，具有成瘾性。尼古丁烟草燃烧时产生的黑色粘稠物，含有多种致癌物质。焦油烟草燃烧不完全时产生的有毒气体，与血红蛋白结合能力强，影响氧气运输。一氧化碳烟草中的主要成分

肺气肿烟草中的有害物质可损伤肺泡壁，导致肺泡融合形成肺气肿。慢性支气管炎吸烟是慢性支气管炎的主要诱因之一，长期吸烟者患病率较高。肺癌吸烟是肺癌的主要危险因素，吸烟者患肺癌的风险比不吸烟者高数十倍。吸烟对呼吸系统的危害

吸烟可加速冠状动脉粥样硬化，增加冠心病发病率和死亡率。冠心病烟草中的尼古丁等有害物质可导致血管痉挛，血压升高。高血压吸烟可增加脑血管破裂或阻塞的风险，导致中风发生。中风吸烟对心血管系统的危害

口腔健康生殖系统消化系统免疫系统吸烟对其他器官的危害吸烟可导致口腔癌、喉癌等，同时加重牙周病、口腔溃疡等口腔问题。吸烟可引起胃溃疡、胃炎等消化系统疾病，同时增加肝癌、胰腺癌等风险。男性吸烟者可能出现阳痿、精子质量下降等问题，女性吸烟者则可能增加不孕、宫外孕等风险。长期吸烟可降低人体免疫力，增加感染疾病的风险。

CHAPTER03戒烟方法与技巧

03寻求支持告诉家人、朋友和同事自己的戒烟计划，获得他们的支持和鼓励。01认识到吸烟的危害充分了解吸烟对健康的危害，包括肺癌、心脏病等疾病的风险增加。02坚定的决心下定决心戒烟，并时刻提醒自己戒烟的重要性。戒烟的心理准备

戒烟后，身体会出现尼古丁戒断症状，如焦虑、烦躁、头痛等。这些症状是暂时的，可以通过深呼吸、喝水、散步等方法缓解。尼古丁戒断症状戒烟后，部分人的体重会有所增加。建议通过健康饮食和适当运动来控制体重。体重增加部分人可能会出现口腔溃疡、咳嗽等症状，这些症状一般会在数周内自行消失。如果症状持续不减或者加重，建议咨询医生。其他不适戒烟的生理反应及应对

戒烟的方法与技巧逐渐减少吸烟的频率和数量，直到完全戒烟。这种方法适合烟瘾不深的人群。直接停止吸烟，这种方法需要较强的意志力，但可以迅速摆脱对尼古丁的依赖。使用口香糖、健康零食等替代品来缓解戒烟带来的口腔和心理不适。在医生的指导下，使用戒烟药物来减轻戒断症状，提高戒烟成功率。逐渐减量法突然停止法替代品法药物辅助法

尽量避免与吸烟相关的场合和环境，减少复吸的诱惑。避免诱惑深呼吸和冥想健康生活方式定期随访通过深呼吸和冥想来缓解压力和焦虑，保持心情愉悦。保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适当运动和良好的睡眠，有助于提高身体对戒烟的适应能力。定期接受医生的随访和指导，及时发现并解决戒烟过程中遇到的问题。戒烟后的保持与巩固

CHAPTER04控烟政策与法规

世界卫生组织《烟草控制框架公约》该公约是国际社会共同应对全球烟草流行的公共卫生条约，旨在通过减少烟草需求和供应，降低烟草对全球人类健康的危害。各国控烟法律法规不同国家根据本国国情制定了相应的控烟法律法规，如美国的《家庭吸烟预防与烟草控制法》、英国的《烟草制品与吸烟法》等。国际控烟政策与法规

《公共场所卫生管理条例实施细则》01明确规定室内公共场所禁止吸烟，并规定了相应的处罚措施。《烟草专卖法》02对烟草制品的生产、销售、进出口等环节进行监管，以保障国家利益和消费者利益。各地方控烟法规03各地政府根据当地实际情况，制定了更为严格的控烟法规，如北京、上海等地的《控制吸烟条例》。中国控烟政策与法规

123各级卫生行政部门是控烟执法的主要机构，负责监督公共场所的控烟工作，并对违法行为进行查处。控烟执法机构各级卫生行政部门通过巡查、举报、投诉等方式对公共场所的控烟情况进行监管，对发现的