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体育锻炼对学生自我管理能力的影响论文

摘要：本文旨在探讨体育锻炼对学生自我管理能力的影响。通过分析体育锻炼对学生心理、生理及社会适应能力的作用，本文提出体育锻炼在提高学生自我管理能力方面的积极作用，为学校体育教育改革提供理论依据。

关键词：体育锻炼；学生；自我管理能力；影响

一、背景分析

（一）体育锻炼对学生心理素质的影响

1.提高学生的自信心

体育锻炼可以让学生在挑战自我、突破极限的过程中，感受到成功的喜悦，从而增强自信心。在体育锻炼中，学生需要不断克服困难，战胜自己，这种经历有助于他们在面对生活和学习中的挑战时，具备更强的心理素质和自信心。

2.培养学生的自律性

体育锻炼需要学生遵循一