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预防高血压知识课件
目录
内容概括．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.1高血压的定义与分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.2高血压的危害．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.3预防高血压的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
高血压的病因与危险因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
2.1遗传因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
2.2饮食因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
2.3生活方式因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
2.4药物与疾病因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
2.5心理因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
高血压的早期症状与诊断．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
3.1早期症状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
3.2诊断方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
3.3血压测量方法与注意事项．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
预防高血压的生活方式调整．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
4.1合理膳食．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
4.1.1饮食原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
4.1.2膳食指南．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
4.2适量运动．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
4.2.1运动类型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
4.2.2运动频率与强度．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
4.3控制体重．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
4.3.1体重指数控制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
4.3.2减重方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
4.4戒烟限酒．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
4.4.1烟草的危害．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
4.4.2饮酒量控制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
4.5心理调节．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
4.5.1应对压力的方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
4.5.2放松技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
高血压的药物治疗与监测．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
5.1药物治疗原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
5.2常用降压药物．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
5.2.1硝苯地平．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33
5.2.2硝苯地平缓释片．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34
5.2.3硝苯地平控释片．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35
5.3药物副作用与注意事项．．．．．．．．．
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