预防高血压知识课件.docxVIP

预防高血压知识课件

目录

内容概括．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

1.1高血压的定义与分类．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3

1.2高血压的危害．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4

1.3预防高血压的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5

高血压的病因与危险因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

2.1遗传因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6

2.2饮食因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7

2.3生活方式因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9

2.4药物与疾病因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10

2.5心理因素．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

高血压的早期症状与诊断．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11

3.1早期症状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12

3.2诊断方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13

3.3血压测量方法与注意事项．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14

预防高血压的生活方式调整．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15

4.1合理膳食．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16

4.1.1饮食原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17

4.1.2膳食指南．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18

4.2适量运动．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

4.2.1运动类型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19

4.2.2运动频率与强度．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20

4.3控制体重．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21

4.3.1体重指数控制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22

4.3.2减重方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23

4.4戒烟限酒．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

4.4.1烟草的危害．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25

4.4.2饮酒量控制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26

4.5心理调节．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27

4.5.1应对压力的方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28

4.5.2放松技巧．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29

高血压的药物治疗与监测．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31

5.1药物治疗原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31

5.2常用降压药物．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32

5.2.1硝苯地平．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33

5.2.2硝苯地平缓释片．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34

5.2.3硝苯地平控释片．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35

5.3药物副作用与注意事项．．．．．．．．．