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预防高血压知识课件
目录
内容概括................................................3
1.1高血压的定义与分类.....................................3
1.2高血压的危害...........................................4
1.3预防高血压的重要性.....................................5
高血压的病因与危险因素..................................6
2.1遗传因素...............................................6
2.2饮食因素...............................................7
2.3生活方式因素...........................................9
2.4药物与疾病因素........................................10
2.5心理因素..............................................11
高血压的早期症状与诊断.................................11
3.1早期症状..............................................12
3.2诊断方法..............................................13
3.3血压测量方法与注意事项................................14
预防高血压的生活方式调整...............................15
4.1合理膳食..............................................16
4.1.1饮食原则............................................17
4.1.2膳食指南............................................18
4.2适量运动..............................................19
4.2.1运动类型............................................19
4.2.2运动频率与强度......................................20
4.3控制体重..............................................21
4.3.1体重指数控制........................................22
4.3.2减重方法............................................23
4.4戒烟限酒..............................................25
4.4.1烟草的危害..........................................25
4.4.2饮酒量控制..........................................26
4.5心理调节..............................................27
4.5.1应对压力的方法......................................28
4.5.2放松技巧............................................29
高血压的药物治疗与监测.................................31
5.1药物治疗原则..........................................31
5.2常用降压药物..........................................32
5.2.1硝苯地平............................................33
5.2.2硝苯地平缓释片......................................34
5.2.3硝苯地平控释片......................................35
5.3药物副作用与注意事项.........
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