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预防高血压知识课件.docxVIP

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预防高血压知识课件

目录

内容概括................................................3

1.1高血压的定义与分类.....................................3

1.2高血压的危害...........................................4

1.3预防高血压的重要性.....................................5

高血压的病因与危险因素..................................6

2.1遗传因素...............................................6

2.2饮食因素...............................................7

2.3生活方式因素...........................................9

2.4药物与疾病因素........................................10

2.5心理因素..............................................11

高血压的早期症状与诊断.................................11

3.1早期症状..............................................12

3.2诊断方法..............................................13

3.3血压测量方法与注意事项................................14

预防高血压的生活方式调整...............................15

4.1合理膳食..............................................16

4.1.1饮食原则............................................17

4.1.2膳食指南............................................18

4.2适量运动..............................................19

4.2.1运动类型............................................19

4.2.2运动频率与强度......................................20

4.3控制体重..............................................21

4.3.1体重指数控制........................................22

4.3.2减重方法............................................23

4.4戒烟限酒..............................................25

4.4.1烟草的危害..........................................25

4.4.2饮酒量控制..........................................26

4.5心理调节..............................................27

4.5.1应对压力的方法......................................28

4.5.2放松技巧............................................29

高血压的药物治疗与监测.................................31

5.1药物治疗原则..........................................31

5.2常用降压药物..........................................32

5.2.1硝苯地平............................................33

5.2.2硝苯地平缓释片......................................34

5.2.3硝苯地平控释片......................................35

5.3药物副作用与注意事项.........

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