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人人好公，则天下太平；人人营私，则天下大乱。——刘鹗
体育C和D健康街舞课程教学大纲
课程英文名称：HiphopDance
······C·202503··D·202504课程类型：通识教育必修课
总学时：72学时/学年学分：2学分
适用对象：大学二年级体育选项课周学时：2学时
开设学期：C、D开课单位：体育教学研究部
先修课程：一年级体育普修课编写依据：2022版本科培养方案
使用教材及参考书编写时间：2022年7月
教材：中国大学生体育协会健美操艺术体操分会街舞专项委员会《中国学生街舞推广套路》
教育部中国大学生体育协会健美操艺术体操分会2014-2016出版
参考书：《大学体育》，自治区教学指导委员会，出版社，（2005年第二版）
《街舞教育教学研究》王洋、李睿、况明亮光明日报出版社987-7-5194-2998-0
一、课程教学目的和任务
体育课的目的是培养具有健康第一意识、德、智、体、美全面发展的合格人才，切实增强学生体
质健康水平，更新观念，提高健康素质和运动能力，掌握一定的运动技能，促进身体全面发展，激发学
生参与体育活动的兴趣、培养他们参与体育锻炼的意识和习惯，为终身体育打下良好的基础。
二、课程教学基本要求
1.健康街舞是大学体育课程的新兴课程之一，是高校学生的必修课，是理论与实践结合，是学生
能深入的学习舞蹈基础以及培养学生的协调性，节奏感，乐感，想象力，创编能力以及身体素质能力
的一门课程。
2.教学方式采用实践教学，教师从基本功开始教授，循序渐进，有简单慢慢过渡到难度。
3.教师利用富有节奏感的音乐，结合舞蹈的八拍来给学生教授基本功。
4.在完成基本功学习的前提下，指导学生进行成套的舞蹈套路学习。
5.教学过程中引导学生建立良好的团队协作意识，以组为单位进行练习和考核。
6.学生在学习过程中，充分发挥自己的想象力和创编能力进行自由动作套路创编。
7.教学中贯彻体育教学基本原则、讲解清晰、示范准确、严格要求，以教师为主导、学生为主体
、精讲多练、讲究实效。
8.严格执行教学常规，发展学生全面素质、件事不断更新知识，加强理论学习，钻研教材、
提高教学水平。
9.对无法上课的残疾学生，经市级以上医院诊断证明，经教务处、体育部审核，可上体育保健课
，期末予以评定成绩。
10.对不能上课的患病学生，经市级以上医院诊断证明，在教务处办理手续、予以缓考，等
病恢复后重修。
三、课程教学重点和难点
一.Hiphop基本功之Bounce
1.律动（Up-down）2.
侧向律动（Swing）3.
并步律动（Touchup-down）4.
律动加吸腿（Up-downandKnee）
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。——《孟子》
5.向前的律动（ForwardUp-down）6.
向后的律动（BackwardUp-down）
7.侧交叉步律动和转圈律动（Grapevineup-downandTurnaroundup-down）
8.跳跃的律动（Jumpup-down）
9.十字交叉步的律动（Crossup-
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