素质拓展活动项目汇总.ppt

项目类型：团队协作、户外素质拓展型01道具要求：纸水杯15只02矿泉水（大瓶）二瓶03带刻度的量杯一只04水桶一个05计时器06活动场地：广场07参赛人员：每组出10名队员08游戏时间：每轮5分钟09游戏介绍每组选出一个参赛队员负责灌水，其他组员排成一队，并且每人口咬一个纸杯。负责灌水的队员给排头第一个组员纸杯灌适量的水，第一个组员用嘴掌握纸杯把杯里的水倒到下一位组员的纸杯里，在整个传递过程除了嘴以外，其他部位不能与水杯接触小提示传递过程除了嘴以外，其他部位不能与水杯接触，用嘴控制杯子的方式十分重要，选择恰当的方式，在熟练之后能更加默契的配合。1、咬住杯子底部2、咬住杯子侧面3、咬住杯子边缘水在参赛组员的纸杯里依次传递，直到最后一位组员把纸杯中的水倒入终点处的水桶内。在5分钟的时间内传水较多的参赛队为获胜组，在传递过程中水杯坏了可以和裁判员要求更换。030201在比赛规定时间5分钟内，按各参赛小组终点处水桶内水量的多少计名次；按名次记分，最后一名记一分，其他队按名次依次累加一分；如果在比赛过程中队员用嘴以外的其它部位接触水杯属犯规行为，一次犯规最终成绩取其成绩的50%，两次犯规则取消该参赛队在本环节的比赛成绩计分规则增强团队凝聚力及团结协作能力；01团队协作，正确的方式方法也十分重要；02团队中的每个个体都十分重要，影响着团队的成败；03激励团队成员挑战自我、超越自我；04体会心灵的默契是团队合作的最高境界。05正确方法+默契配合+坚持不懈=团队成功竞赛目的刚才大家是不是第一轮都在摸索如何配合，在实践中调整和改进，之后就更加的默契与顺利了。启示：团队凝聚力与团结协作，以及正确的方式方法在团队合作中起着至关重要的作用。在运水的过程中，每一个人都有不让水撒出来，并平稳将水运送到下一位同学的杯子中责任，一旦有同学笑场或者方法不当，就会导致团队成员前期的努力付诸东流。这说明了什么？启示：团队的成功依靠每一个人的努力与付出，每个个体在团队中都是十分重要的作用。即使过程中有同学运送水不顺利或者水撒的很多，但是没到最后一秒钟，没有同学选择放弃，这体现了什么？启示：团队的成功还需要坚持不懈的努力。活动结束后引导提问：坐地起身项目类型：团队合作型道具要求：无需其他道具活动场地：操场参赛人员：每组出10名队员游戏时间：游戏时间：10分钟（9：50—11:05）游戏介绍12要求十个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；01参加比赛的同学相互手挽手，在不用手撑地的情况下站起来；02随后依次增加人数，最低从四人开始，依次增加，直至全组人员。03下面请工作人员做示范游戏规则在手不着地的情况下，正常来说人不可能站起来，多人合作的情况下也会困难重重，所以需要提醒的是，大家不要认为这个游戏很简单。01在两人胳膊想牵连的过程中，要注意不要弄伤对方，也不要弄伤自己。02经过多次试验证明本活动是可以成功的，请大家不要畏惧它。03注意事项每组进行活动的时间限制为5分钟，在5分钟内进行的坐地起身为有效，超过时间的视为无效。01每组以4人同时站起为开始，依次增加人数，在规定时间内全组10人全部站起则获得满分20分，少一人扣2分。02单手扶地一次扣0.5分，手臂之间环扣出现松动情况一次扣1分。03手臂散开或者全部队员未能同时站起视为失败，此时可选择放弃并结束游戏则按当前积分计算，或重新从4人起再来。04评分规则活动意义在本活动进行的过程中，工作人员应当鼓励引导同学们坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。这个游戏其实可以带出很多理论，如用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课程。PARTONE信任背摔活动介绍信任背摔是一项心理素质拓展的活动，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时，这个活动还可以锻炼心理素质，克服恐惧，对同学的心理素质提升有很大帮助。活动场地和器材：1.6米左右的稳固高台捆绑带热身运动：头部运动2.肩部运动3.扩胸运动4.体侧运动5.体转运动6.弓步压腿7.膝关节运动8.踝腕关节运动活动准备01背摔者手部的准备动作：双手平伸，掌心相对，十指交叉紧握，箱内翻转，胳膊夹紧肋部。02教练对背摔队员双手绑带，令背摔者站在站台上进行以下动作：脚跟并拢、膝盖绷直、腰挺直、含胸、低头、手离下颚一拳距离，双脚后跟1/3出台面准备背摔1.背摔队员动作布置动作布置背摔队员动作图示2.保护队员动作布置首先找出与自己身高、体重相近的队员，两两相