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中医胃病与胃养护方法作者：

中医对胃病的认识整体观念中医认为胃病并非孤立存在，而是与人体其他脏腑功能密切相关。辨证论治中医治疗胃病强调辨证论治，根据不同病因、病机进行针对性治疗。

中医五脏相生相克理论1五行2木3火4土5金6水

脾胃功能在中医中的重要性运化水谷脾胃是人体后天之本，负责消化吸收食物中的营养物质。气血生化脾胃运化水谷后，将精微物质转化为气血，滋养全身。防御功能脾胃具有防御功能，保护机体免受外邪入侵。

常见胃病类型及症状胃炎胃痛、胃胀、恶心、呕吐、反酸、嗳气等。胃溃疡上腹部疼痛、烧心、反酸、嗳气、食欲不振等。消化不良腹胀、嗳气、消化不良、排便不畅等。

胃病的中医理论病因饮食不节暴饮暴食、过食生冷、辛辣刺激等。情志失调忧思过度、怒火中烧、情绪波动等。外邪侵袭寒邪、湿邪、热邪等入侵人体。脾胃虚弱先天不足或后天失养，脾胃功能下降。

湿热内蕴证口苦口干口苦，口粘腻。身热身体发热，伴有头痛。胃痛胃脘灼痛，伴有恶心呕吐。

脾虚气滞证食欲不振食少乏味，纳呆。腹胀腹部胀满，按之有痛。嗳气频频嗳气，伴有肠鸣。

阳虚寒凝证1胃寒胃脘冷痛，得温则缓。2畏寒四肢冰冷，怕冷。3呕吐呕吐清涎，伴有腹泻。

肝胃不和证1胁痛两胁胀痛，气逆。2易怒情绪易怒，烦躁不安。3胃痛胃脘胀痛，嗳气频繁。

中医诊断胃病的四诊方法脉诊通过摸诊病人脉象，了解脏腑气血运行情况。舌诊通过观察舌质、舌苔的变化，反映脏腑功能状态。腹诊通过按压腹部，了解脏腑气机运行情况。

舌诊在胃病诊断中的应用舌质舌质淡白、胖嫩，多见于脾虚气滞证。舌苔舌苔厚腻，多见于湿热内蕴证；舌苔白滑，多见于阳虚寒凝证。

腹诊在胃病诊断中的应用1胃脘部胃脘部按之有压痛，多见于胃炎或胃溃疡。2腹部胀满腹部胀满，按之有弹性，多见于脾虚气滞证。3肠鸣音亢进肠鸣音亢进，多见于消化不良。

中医胃病治疗的总体原则1辨证施治根据不同证型，选择相应的治疗方法。2调理脾胃以健脾和胃为主，提高脾胃功能。3疏肝理气针对肝胃不和证，疏肝理气，调和肝脾。

调理脾胃的中药方剂

健脾益胃汤组成党参、白术、茯苓、甘草、陈皮、砂仁。功效健脾益胃，化湿消滞。主治脾胃虚弱、食欲不振、脘腹胀满等。

理中丸组成人参、白术、干姜、甘草。功效温中健脾，燥湿止泻。主治脾胃虚寒，食少腹冷，呕吐泄泻等。

温胃汤组成丁香、肉桂、干姜、砂仁、生姜、大枣。功效温胃散寒，止呕止泻。主治胃寒疼痛，呕吐清水，腹泻清稀等。

中医饮食养护清淡避免过食辛辣、油腻、生冷、刺激性食物。易消化选择易消化吸收的食物，避免给脾胃造成负担。均衡膳食结构要均衡，合理搭配各种营养素。

谷物类食物米饭米饭提供碳水化合物，是主要的能量来源。小米小米性平，易消化，适合脾胃虚弱者。燕麦燕麦富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动。

蔬菜类食物白菜白菜性寒，可以清热解毒，适用于湿热内蕴证。菠菜菠菜富含叶酸，可以补充营养，适合脾胃虚弱者。胡萝卜胡萝卜性平，可以健脾益胃，适用于脾虚气滞证。

水果类食物1苹果苹果性平，可以养胃生津，适合脾胃虚弱者。2梨梨性凉，可以清热润肺，适用于湿热内蕴证。3香蕉香蕉性寒，可以清热降火，适用于肝胃不和证。

肉类食物鸡肉鸡肉性平，可以温中益气，适用于脾胃虚寒证。鱼肉鱼肉性平，可以健脾益胃，适用于脾虚气滞证。瘦肉瘦肉性温，可以补益气血，适用于阳虚寒凝证。

调味品1酱油酱油性咸，可以调味，但要适量使用。2醋醋性酸，可以开胃消食，但不要过多食用。3姜姜性温，可以温胃散寒，适用于胃寒疼痛。

饮水与饮品温水温水最适合脾胃，可以促进消化吸收。淡茶淡茶可以清热解毒，但不要过浓。米汤米汤可以养胃生津，适用于脾胃虚弱者。

中医运动养护腹式呼吸腹式呼吸可以增强脾胃功能，改善消化吸收。八段锦八段锦可以舒筋活络，健脾益胃。太极拳太极拳可以舒筋活络，促进气血运行，改善胃肠功能。

中医情志养护喜怒无常情绪起伏不定，会导致肝气郁结，影响脾胃功能。忧思过度忧思过度，会导致脾胃气滞，影响消化吸收。

心情调摄的重要性乐观开朗乐观开朗的情绪可以促进脾胃气机运行，有利于消化吸收。心平气和心平气和，可以避免肝气郁结，有利于脾胃功能正常发挥。

腹式呼吸方法平躺或坐姿，双手放在腹部，吸气时腹部隆起，呼气时腹部回缩。益处促进肠胃蠕动，缓解胃胀，改善消化吸收。

八段锦第一式两手托天理三焦，可调理气血，促进脾胃功能。第二式左右开弓似射雕，可以舒筋活络，改善胃肠功能。第三式调理脾胃需单举，可以健脾益胃，缓解胃胀。

太极拳1舒缓身心太极拳可以放松身心，缓解压力，改善胃肠功能。2促进气血太极拳可以促进气血运行，改善消化吸收。3增强体质太极拳可以增强体质，提高免疫力，预防胃病。