老年人健康知识培训课件.pptx

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目录壹课程概述陆急救与自救贰营养与饮食叁身体锻炼肆慢性病管理伍心理健康

课程概述壹

培训目标通过培训，使老年人认识到健康生活方式的重要性，增强自我保健意识。提高健康意识介绍如何通过合理饮食、适量运动预防心血管疾病、糖尿病等常见老年疾病。预防常见老年疾病教授老年人日常自我监测血压、血糖等基本健康技能，以便及时发现健康问题。掌握基本健康技能讲解心理健康知识，帮助老年人学会应对孤独、焦虑等心理问题，提升生活质量。促进心理健课程内容概览运动与健康营养与饮食介绍老年人如何通过合理饮食来维持健康，包括膳食平衡和营养补充的重要性。