篮球运动中受伤的预防及处理.pptx

篮球运动中受伤的预防及处理演讲人：日期：

篮球运动常见伤害类型预防措施与准备活动现场急救处理方法康复期治疗与恢复训练建议篮球运动安全防护装备选择及使用指南总结：提高篮球运动安全意识，享受健康生活目录CATALOGUE

01篮球运动常见伤害类型

关节扭伤常见于踝关节、手腕关节及膝关节，多数由于运动前热身不足、运动中的突然变向或跳跃等动作引起。关节脱位关节脱位多发生在肩关节、肘关节及手指指间关节，通常由直接外力撞击或关节过度伸展导致。关节扭伤与脱位

多发生在腿部、腰部及背部，由于运动前热身不足或肌肉疲劳导致。肌肉拉伤肌肉撕裂通常发生在瞬间爆发性用力时，如跳跃、投篮等动作，严重时可听到肌肉撕裂的声