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如何将中医治未病的理念运用于健康管理

杨小仙

中医治未病的理念院运流长，是中医学理论体系中独具影响的理

论之一。“未雨绸缪”，“未晚先投宿，鸡鸣早看天”，凡事预防在先，

是中国人谨遵的古训。中医治未病理念的形成，正是根植于中国文化

的“肥沃土壤”。《素问·四气调神大论》日：“圣人不治已病治未病，

不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，

譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”这从正反两方面强调了治未

病的重要性。据有关专家介绍，健康管理经历多年的发展已成为医

疗体系中的重要组成部分，并证明能有效提高人们的健康状况和降低

发病的机率。而“健康管理”严格意义上来说，即对个人或者群体的

健康危害程度因素进行全面的检测、分析、评价以及预测和预防的全

过程。其宗旨是调动个人及集体的积极性，有效的利用有限资源来达

到最大的健康改善效果。其具体做法是根据个人的健康状况进行评价

和为个人提供有针对性的指导使人们采取积极的行动来改善健康。所

以我们缺少一个防范于未然的健康管理体系，即能找出隐藏在人群中

可能引发疾病的危险因素，加以预防和解决。那么“中医治未病”与

“健康管理”有何联系呢？让我们来探索这其中的奥妙和联系吧！

预防与治病，是中医医学体系的两个不可分割的重要组成部分。

中医在临床医学上建立了特有的临床诊疗体系，而且在预防医学方面

积累了及丰富的临床经验，并拥有独特的理念。中医学既重视患病后

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的治疗，更重视预防疾病的发生和发展，即所谓“不治己病，治未病”。

这种思想的重要理论为人类的保健发挥巨大的作用。预防是指采用一

定的措施防止疾病的发生和发展。中医学中很早就认识了预防疾病的

重要性。在《黄帝内经》中就明确提出了“治未病”的思想，强调“防

范于未然”，也就是防重于治的思想。所谓的“治未病”包括未病先

防和既病防变两方面的内容。

“未病先防”就是在疾病发之前，充分的调动人的主观能动性，

增强体质，提高人的抗邪能力，同时能动性的适应自然，改造客观环

境。避免致病因素的侵害，以预防疾病的发生，从而维持机体健康。

从预防角度而言首先考虑人与自然的关系，采取有效措施避免自然界

的致病因素；其次则是增强体质，顾正义，提高机体抗邪能力。因此

未病先防从两方面入手，一是增强体质，提高抗病能力，二是主意防

止病邪的侵害。

“既病防变”是针对疾病发展过程中可能出现病情加重的趋势和

已经萌芽的先兆症状，采取有效措施，以阻止或扭转病情的发展和转

变，促使疾病朝痊愈的方向转化。疾病的发展除了自身因素外还与周

围环境、调养、护理有关。唯有吧治疗、调养、护理结合起来，才能

实现既病防病。对于某些疾病只有早期诊断才能使患者尽快求医进而

使医者做出诊断了解病变规律，采取有效措施控制病变。因此既病防

变包括两方面，一是早期诊断，诊断是治疗的前提和依据。二是控制

病变，根据病变规律，先安未受邪之地，采取有效的治疗措施。

“健康管理”是对个人或群体的引起疾病的危害因素进行全面的

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监测、分析评估以及预测和预防的全过程。而引起引起疾病的危险因

素可分为“可以改变的危险因素”和“不可改变的危险因素”，“可

以改变的危险因素”是随着“行为和生活方式”的改变而改变。“不

可改变的危险因素”包括：年龄、性别家族病史。“可改变的危险因

素”包括：BNI、腰围、血压、血糖、运动水平等；这些可以随着生

活行为的改变而转变。通过有效改善个人的“行为和生活方式”，个

人的“可以改变的危险因素”额危险性