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大学生短视频社交媒体使用与心理健康相关行为的关系

一、引言

在数字化时代，短视频社交媒体已经成为了大学生日常生活中不可或缺的一部分。据最新数据显示，中国短视频用户规模已经超过了8亿，其中大学生群体占比高达40%以上。短视频平台不仅提供了丰富的娱乐内容，还成为了大学生交流、表达和分享的重要渠道。然而，随着短视频使用的日益频繁，其在影响大学生心理健康方面的问题也逐渐凸显。有研究表明，长时间沉浸在短视频中，容易导致大学生产生社交焦虑、依赖心理以及心理承受能力下降等问题。以某知名短视频平台为例，在该平台活跃的大学生中，有超过60%的人表示在使用短视频时，常常出现焦虑、烦躁等情绪。

近年来，心理健康问题已经成为我国高等教育领域关注的焦点。根据教育部发布的《全国普通高校大学生心理健康状况调查报告》，我国大学生心理健康问题检出率已达到25%。在短视频社交媒体的影响下，这一问题呈现出了新的特点。首先，短视频内容的碎片化、快餐化特点，使得大学生难以进行深入的思考和学习，导致思维能力和创造力下降。其次，短视频社交环境的虚拟化，使得大学生在现实生活中的社交技能受到忽视，进一步加剧了心理健康问题的产生。例如，在某高校进行的问卷调查中，有近80%的学生表示，短视频社交让他们在现实生活中感到孤独和疏离。

面对这一现象，社会各界对大学生心理健康问题的关注程度不断提高。高校、家庭和社会都在积极探索解决途径。一方面，高校通过开设心理健康课程、举办心理辅导活动等方式，帮助大学生提升心理健康意识和自我调适能力。另一方面，短视频平台也在积极履行社会责任，加强内容审核，优化用户体验，减少不良信息对大学生心理健康的影响。然而，解决大学生短视频社交媒体使用与心理健康问题的过程仍然任重道远，需要社会各界共同努力，共同为大学生营造一个健康、和谐的网络环境。

二、大学生短视频社交媒体使用现状

(1)随着移动互联网的快速发展，短视频平台迅速普及，成为大学生日常生活的重要组成部分。根据相关调查数据显示，我国大学生平均每天花费在短视频平台上的时间超过1小时，其中使用最多的三个短视频平台分别占到了大学生使用总量的80%以上。例如，某大学针对2000名大学生进行的调查显示，每天使用短视频时长超过2小时的学生占比达到了30%。

(2)大学生使用短视频的主要目的包括娱乐、社交和获取信息。在娱乐方面，大学生更倾向于观看搞笑、美食、旅行等轻松愉快的内容；在社交方面，通过短视频平台结识新朋友、扩大社交圈成为大学生的一大需求；在获取信息方面，短视频平台成为了大学生获取时事、学术资讯的重要途径。以某短视频平台为例，其热门标签中，关于学术、就业和健康生活的内容受到广泛关注。

(3)虽然短视频为大学生提供了便捷的娱乐和信息获取方式，但同时也暴露出一些问题。一方面，过度依赖短视频容易导致大学生沉迷于虚拟世界，影响学习和生活；另一方面，短视频内容质量参差不齐，一些低俗、虚假信息容易对大学生产生负面影响。例如，某高校曾对新生进行问卷调查，发现近40%的新生表示，在使用短视频过程中曾受到过虚假信息误导。这些现象提示我们，关注大学生短视频社交媒体使用现状，引导其理性使用短视频，已成为一项刻不容缓的任务。

三、短视频社交媒体使用与心理健康的关系

(1)短视频社交媒体的过度使用与大学生心理健康问题密切相关。研究发现，长时间沉浸在短视频中，容易导致焦虑、抑郁等心理问题的产生。例如，某项针对2000名大学生的调查显示，每天使用短视频时间超过3小时的学生中，心理健康问题检出率较平均水平高出20%。

(2)短视频社交平台上的信息泛滥和虚假内容容易引发大学生自我认知的偏差。他们可能会在比较中感到自卑，进而产生负面情绪。一项针对1000名大学生的研究指出，经常浏览负面短视频内容的学生中，有近50%的人表示心理压力增大。

(3)短视频平台上的社交互动具有虚拟性和即时性，这可能导致大学生在现实生活中缺乏深度交往。长期处于这种社交模式中，他们可能会出现人际交往障碍和孤独感。根据一项针对3000名大学生的调查，有超过70%的学生表示，短视频社交使他们在现实生活中感到孤独。

四、影响短视频社交媒体使用与心理健康关系的因素

(1)大学生的个人心理特质是影响短视频社交媒体使用与心理健康关系的重要因素。例如，性格内向、敏感、易受他人评价影响的大学生更可能因为短视频中的负面内容而感到焦虑和抑郁。此外，拥有较低自尊心和自信心的大学生可能会在短视频平台上过度关注他人评价，从而影响心理健康。一项研究表明，具有高神经质特质的大学生更易受到短视频平台情绪化内容的影响，进而出现心理健康问题。

(2)家庭环境和社会文化因素也对短视频社交媒体使用与心理健康关系产生显著影响。家庭中父母的教养方式、亲子关系以及家庭经济状况等都会影响大学生