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科学健身知识讲座.pptx

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    科学健身知识讲座;目录;01;科学健身是指根据人体生理、心理和社会适应等多方面因素，制定科学合理的健身计划和方法，达到增强体质、增进健康、提高运动技能等目的。;循序渐进;科学健身的益处与效果;02;;短期目

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