2024精选篮球运球教案初中.pptxVIP

2024精选篮球运球教案初中

目录课程介绍与目标基础知识与技能进攻性运球策略与技巧防守性运球策略与技巧实战演练与案例分析课程总结与展望未来

01课程介绍与目标Chapter

运球是篮球运动中的基本技术之一，指运动员通过单手或双手控制篮球，使其在地面上反弹并随运动员的移动而移动。0102运球技术包括原地运球、行进间运球、变向运球、转身运球等，是篮球比赛中个人进攻和团队配合的重要手段。篮球运球基本概念

通过本课程的学习，使学生掌握篮球运球的基本技术和方法，提高学生的篮球运动技能和身体素质，培养学生的团队协作精神和竞争意识。篮球运球技术是篮球运动中的基础技能，掌握好运球技术对于提高学生的篮球运动水平具有重要意义。同时，本课程还有助于培养学生的自信心、意志品质和团队协作精神，促进学生的全面发展。课程目标课程意义课程目标与意义

适用人群本课程适用于初中阶段的学生，特别是对篮球运动感兴趣的学生。要求学生需要具备一定的身体素质和篮球基础，如基本的跑、跳、投等能力。同时，学生需要遵守课堂纪律，认真听讲、积极练习，按时完成作业和考核任务。适用人群及要求

02基础知识与技能Chapter

比赛分为四节，每节10分钟，中场休息15分钟。得分方式包括1分、2分和3分。每队5名球员，包括1名中锋、2名前锋和2名后卫，以及替补球员。标准篮球场长28米，宽15米，包括中线、三分线、罚球线等关键区域。了解违例、犯规、得分计算等核心规则，如走步、二次运球、打手犯规等。球员与球队球场尺寸与布局比赛规则时间与得分篮球基本规则及场地设施持身体平衡，降低重心，膝盖微屈，目视前方。身体姿势五指自然分开，掌心空出，用手指和指根以上部位触球。手部动作手臂弯曲，大臂与小臂成90度角，以肘关节为轴，小臂随篮球上下摆动。手臂动作运球时双脚前后开立，前脚掌着地，后脚跟稍抬起。脚步动作运球基本姿势与动作要领

双手持球于体前，掌心朝向地面，通过手腕的翻转和手指的拨球动作，使篮球在双手之间交替运动。原地双手交替运球在移动中保持身体平衡，降低重心，同时双手交替运球，注意控制球的落点和速度。行进间双手交替运球在行进间突然改变方向或速度时，利用双手交替运球技巧迷惑防守者，创造突破或传球机会。变向双手交替运球如结合投篮、传球、突破等技术动作进行组合练习，提高实战应用能力。结合其他技术的双手交替运球双手交替运球技巧

03进攻性运球策略与技巧Chapter

运用左右脚的快速交叉步伐，迷惑防守者，创造突破空间。交叉步突破顺步突破后转身突破顺着防守者的移动方向，利用速度和节奏变化，突然加速突破。背对防守者时，突然以一只脚为轴，转身面向防守者，利用速度和节奏变化突破。030201突破防守方法论述

在运球过程中，突然加速前进，使防守者来不及反应。突然加速在高速运球时，突然急停并快速改变方向，打乱防守者的节奏。急停急起在体前进行左右手的快速变向运球，使防守者难以判断运球方向。体前变向变速、变向运球应用实例

组合动作提升进攻效率胯下运球+突破运用胯下运球技巧，迷惑防守者后，迅速进行突破。背后运球+转身跳投背后运球后，突然转身跳投，使防守者来不及封盖。交叉步突破+传球在交叉步突破后，及时将球传给空位队友，形成有效进攻。

04防守性运球策略与技巧Chapter

03把握抢断时机在对手运球失误、变向不及时或保护球不当时，果断出击进行抢断。01观察对手运球节奏和习惯通过仔细观察对手的运球动作、速度和节奏，找出其运球规律，为抢断创造机会。02判断对手重心变化注意对手身体重心的移动，当其重心偏向一侧时，可能是抢断的良机。抢断时机判断和把握

利用身体对抗，保护球权合理运用身体力量，与对手保持适当距离，防止其轻易抢断。变向运球，摆脱防守通过突然改变运球方向或速度，打乱对手的防守节奏，为自己创造进攻空间。降低重心，保持身体平衡在压迫式防守下，降低身体重心有助于更好地控制球和保持身体平衡。压迫式防守下保护球权方法

123通过有效的团队沟通，让队友了解彼此的防守意图和策略，提高整体防守的协同性。强化团队沟通在比赛中采用轮换防守的方式，避免单个队员体力消耗过大，同时保持全队的防守强度。轮换防守，保持体力根据对手不同的技术特点和战术打法，制定相应的防守策略，提高防守的针对性和有效性。针对对手特点制定防守策略团队协作，提高整体防守水平

05实战演练与案例分析Chapter

练习方法两人一组，一人持球进攻，另一人防守。进攻方需运用各种运球技巧突破防守，防守方则需积极拦截。一轮进攻后，双方互换角色。设计目的通过1对1的攻防转换练习，提高学生运球时的反应速度和变向能力。注意事项强调运球的低重心和变向突然性，提醒学生保持身体平衡和抬头观察对手。1对1攻防转换练习设计

设计目的01通过小组配合战术的应用展示，培养学生团队