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预防男性慢性疾病的科学方法.docx

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    预防男性慢性疾病的科学方法

    第PAGE1页

    TOC\o1-3\h\z\u预防男性慢性疾病的科学方法 2

    一、引言 2

    1.男性慢性疾病概述 2

    2.预防措施的重要性 3

    二、男性常见慢性疾病 4

    1.心血管疾病 4

    2.糖尿病 5

    3.前列腺疾病 7

    4.肥胖症 8

    5.其他慢性疾病（如高血压、慢性肝炎等） 10

    三、科学预防男性慢性疾病的方法 11

    1.健康生活方式 11

    （1）均衡饮食 12

    （2）适量运动 14

    （3）戒烟限酒 15

    （4）保持良好的作息时间 17

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