刚刚好的人生：从心而活，顺势而为.pdf

前言

从心顺势

从心顺势，何解？从心，即遵从心意，跟随心力生活；顺势，即顺应

自己的先天优势和外部环境趋势。

为什么很多人在做事的时候常常感觉非常费力，甚至痛苦煎熬呢？最

大的原因是，他在做这件事时并没有考虑自己的意愿，没有尊重自己

的感受，导致心力匮乏，没有内驱力，几乎全靠外驱力推动事情的发

展。例如，你向外界证明和展示自己在某方面的优秀之处，但实际上

你对这方面既没什么兴趣，它也不是你真正的优势所在，在证明和展

示的过程中，你就感到无比煎熬，甚至时常怀疑自己的决定是否正

确。想放弃，又担心这样的自己“不够自律”“缺乏意志力”“吃不了苦”。

最后虽然你成功了，但身心产生了巨大的消耗，精力也产生了很大的

亏损，这些消耗和亏损都需要从别处补偿回来，或者你必须把压力、

负能量转移。如果最后你没有成功，就会开始自我怀疑、自责，甚至

攻击自己“不够好”“没能力”“没价值”。

不知道以上这个关于“费力”生活的描述，你是否熟悉，是否曾经历？

而本书倡导的“毫不费力”“心力导向”“兴趣优先”“顺应优势与趋势”这种

生活理念，能够帮助大家在学习、工作中，以及在各种关系中，都可

以从心而活，顺势而为，过不费力的人生。

心有二意，心意与心力。

心意，顾名思义，是心的意愿，也就是我们身心的感受提示、直觉反

应和主观意愿。心力，指心理能量以及行为的内驱力，这是我们内在

的心理动力和能量源头。

其实，在遇到人生的诸多抉择时，每个人的内心都会有直觉感应。我

们的身心感受就像最敏锐的导航仪，在人生的各个关口帮助我们判断

某个选择是否符合自己的意愿、是否适合、是否值得。可以说这是每

个人与生俱来的能力，但真正能坚持听从自己内心声音的只有少数

人。随着各行各业的竞争压力越来越大，物质不再是人们的首要追

求，重新找回内心的声音，尊重自己的感受生活，成为很多人的“心灵

刚需”。是的，能够按照自己的意愿过完一生，成为许多人一生的头等

大事。

当今社会，心的意愿变得越来越重要和不可或缺。从心，需要的第一

是勇气，要勇敢地“听心”，听到心在说什么后，尽可能尊重和践行；

第二是想象力，即不断勾勒人生剧本和未来画面，反复确认什么样的

人生是自己想要的，什么样的状态是令自己感到舒服的，直至目标的

轮廓清晰起来；第三是从心做的事要对社会产生一定的贡献，通过洞

察他人的需求，帮助他人成长，获得属于自己的成就感和正向反馈。

当一个人拥有心的能量，处于一种高能量状态时，他会心态平和、情

绪稳定、内耗少、热爱生活，可以做到为自己喜欢的事全力以赴，并

且享受过程，过上由内驱力驱动的生活。

那么，我们应该如何遵从心的意愿、保持心的能量？如何找到自己喜

欢的事？如何进入心流状态？如何把一件事做成？这些是本书接下来

要探讨的内容。

势是什么？是优势和趋势。

如今，缺少创新能力的人，在人工智能的冲击下，已经逐渐失去就业

优势，那些有新意、具备独特性和创新能力的人，在很多领域正呈现

如鱼得水的态势。可见，一个人发展自己的兴趣爱好，明晰自己的个

人优势，找到对的行业，是多么重要。

趋势是什么？是市场趋向，是人们关注和寻觅的东西，是人们的欲求

和渴望。一个不关心自己内心世界的人是缺少灵魂的，一个不关心他

人内心需求的人是抓不住机会的，财富和职业的机会大多在趋势和需

求里，顺应和满足它们，便是生存之道，财富之路。

能做到顺势而为，顺应个人优势和时代趋势的人，多是活得不费力且

获益最多的人。因为他在干着自己擅长的事，同时被市场需要着，不

断收获积极的反馈。工作就是他的价值来源，也是他的乐趣所在。对

他而言，赚钱是天性施展和自我实现。如何捕捉个人优势和时代趋

势，也是本书探讨的重点。

一边向内从心，探索、内观、觉察、感受、体会、挖掘；

一边向外顺势，探知、寻找、尝试、碰撞、链接、交流。

从心顺势的人生，不再以结果和功利为导向，而是体现了存在主义，

是一种重视体验心流，把自己当矿藏开发、当作品塑造、强调体验和

整合以及表达和发挥的，毫不费力的人生新活法。

这样的活法，需要你剥离过去认知中浅显的部分，需要你摒弃“人云亦

云”，学会独立思考，更需要你对自己保持好奇，把了解自己、开发自

己、打造自己当作生命中最重要的事情去做，重新定义和理解“求知、

工作、赚钱、关系”这四件事，重建自己的认知框架和思维体系。

有人会说，只有具有丰厚的物质基础，或者已经财富自由的人才能实

现这样的人生，但这就是本书要打破的认知误区。我们随时可以学着

疗愈自己过去的创伤，补齐自己的认知短板，填补自己的思维漏洞，

这些只需利用大