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人体内毒与外毒;内容大纲;一、什么是毒素;1.毒素的定义;2.毒素的分类;二、人体内部毒素;1.代谢过程中产生的毒素;2.细胞代谢过程中产生的毒素;3.肠道细菌产生的毒素;三、人体外部毒素;1.环境中的化学毒素;2.食物中的自然毒素;3.生活中的人工化学品;四、毒素对身体的危害;1.毒素对细胞的影响;2.毒素对器官的伤害;3.毒素对人体整体的危害;五、预防和清除体内毒素;1.调整饮食结构;2.加强锻炼活动;3.尽量避免接触有毒物质;;六、总结与展望;1.认识并预防毒素危害的重要性;2.未来毒素防治的科技发展趋势
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