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2023年第16期 总第543期心主张

预防孩子网络游戏成瘾，家长可以这么做

◎ 邹 蓉（浙江省宁波市北仑中学，宁波 315800）

摘要：孩子沉迷网络游戏，常常令父母们非常纠结，而原因又是多种多样，非常复杂。通常而言，网络游戏能满足孩子三

个方面的心理需求，即归属感、价值感和掌控感。家长可以通过增进亲子关系，加强亲子沟通；看到孩子优点，不吝夸奖赞美；

适度放手放权，引导自主管理三种方法满足孩子归属感、价值感和掌控感的需求，从而预防孩子沉迷网络游戏。

关键词：沉迷网络；家庭教育；亲子沟通；心理需求

中图分类号：G44  文献标识码：B  文章编号：1671-2684（2023）16-0079-02

曾经接到一个家长的热线电话，孩子读高一，欢迎，有好的人际关系。如果孩子在家里与父母没

因为学习压力比较大，就会偶尔玩玩网络游戏放有好的关系，在学校里与同学没有好的关系，孩子

松一下。看到他作业能及时完成，也没有影响学习就会特别痛苦。那怎么办呢？孩子就会在虚拟的网

成绩，家长也就没有干预。但是一个寒假里，他玩络世界里寻找这种与人的联结，一旦与网络游戏中

得失去控制了，经常熬夜，黑白颠倒，作业都是开的伙伴建立牢固的关系，只有通过网络游戏才能维

学前慌急慌忙赶工的，字迹非常潦草，质量可想而持这种联结，那么他就非常容易沉迷游戏之中，难

知。这位妈妈试图劝说孩子，但都没有效果。电也以自拔。

断过了，网线也拔过了，打也打了，骂也骂了，亲（二）价值感的缺失

子关系也变得非常紧张，说什么他都听不进去。开价值感就是一个人希望自己能比别人厉害，能

学以后，孩子依然沉迷于游戏。晚上放学回家，作在别人眼中出彩，这是每个人都需要的。这种价值

业都是应付一下，然后迅速打开电脑开始游戏，经感的需求并不一定需要特别重大的事情，很小的

常是深更半夜才睡觉，第二天无精打采地去上学。事情，只要让他感觉到自己有荣耀，他就能得到满

这样的情况该怎么办呢？足。如果孩子的生活比较单一，父母总是盯着孩子

一、孩子为什么沉迷网络游戏的学习和考试，哪怕考了99分，还是会去关注那1

孩子沉迷网络游戏，常常令父母们非常纠结，分去哪儿了，孩子很难有价值感。当孩子在现实生

而原因又是多种多样，非常复杂。我们要做的，就活中难以找到价值感的时候，就容易去虚拟的网络

是去了解孩子为什么那么喜欢网络游戏。孩子在现世界里寻找价值感。

实生活中有哪些心理需求的缺失，使得他们非要从（三）掌控感的缺失

网络游戏中去获取呢？掌控感就是自己管理自己，自己的事情能够自

通常而言，网络游戏能满足孩子三个方面的心己来做主。孩子在慢慢长大的过程中，逐渐从需要

理需求，即归属感、价值感和掌控感。父母管束到自己掌控自己的人生，青春期就是非常

（一）归属感的缺失明显的一个过渡阶段。现在孩子受到的管束会比以

归属感就是一个人感觉与他人有联结，感到受往要多，时常会被父母盯着做这个做那个，要快一

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点，要仔细一点，他们不知不觉中就失去了很多掌