《幸福传递 智慧种子》课件.ppt

幸福传递智慧种子;课程目标;什么是幸福;幸福的定义;影响幸福的因素;生活中的幸福法则;充满正能量的生活;提升积极心态的技巧;感恩的力量;如何学会感恩;分享式生活;分享的好处;如何去分享;用心聆听;有效沟通的技巧;建立健康人际关系;自我认知;了解自我价值;发现自我潜能;设定人生目标;规划实现路径;;克服困难的方法;保持积极乐观的心态;学会放松自己;合理安排作息时间;保持良好的作息习惯;;养成健康的饮食习惯;适当的运动锻炼;发挥运动的益处;保持良好的心理健康;情绪管理的技巧;压力调节的方法;培养正面思维;乐观积极的生活态度;关爱他人;;帮助他人的方式;回馈社会的重要性;生命中的美好时刻;珍惜当下的生活;;传递幸福的意义;课程小结;问答环节