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吸烟危害体育健康

吸烟会损害人体健康，对体育运动造成负面影响，降低运动能力和表现。

吸烟对身体的危害

心肺功能受损肺部疾病风险提高

香烟中的有害物质会损伤肺部吸烟会增加患肺癌、慢性阻塞

，降低肺活量，导致呼吸困难性肺病等肺部疾病的风险。

。

运动耐力下降

吸烟会降低血液携氧能力，导致运动时体力下降，影响运动表现。

心肺功能受损

肺活量下降心血管疾病风险

吸烟会损害肺泡，降低肺活量，影响氧气吸收能力。尼古丁会增加心率和血压，提高患心脏病和中风的风险。

肺部疾病风险提高

肺癌

慢性阻塞性肺病(COPD)

吸烟是COPD的主要诱因，导致吸烟者患肺癌的风险远高于不吸

气道阻塞和肺功能下降。烟者，约占所有肺癌的90%。

肺炎

吸烟会损害肺部免疫系统，增加患肺炎的风险。

运动耐力下降

呼吸困难肌肉疲劳

吸烟会损害肺功能，导致呼吸困难，降低运动耐力。吸烟会减少血液中的氧气含量，导致肌肉疲劳，影响运动表现。

伤害愈合时间延长

吸烟会影响血液循环，使伤口难以愈吸烟会影响骨骼的修复能力，使骨折

合，恢复时间延长。愈合速度变慢，导致恢复时间延长。

吸烟会降低免疫力，更容易感染，导

致伤口感染，延缓愈合时间。

骨骼健康受损

骨密度下降骨骼生长受阻骨骼愈合缓慢

吸烟会降低骨密度，增加骨折风险。吸烟会干扰骨骼的生长和发育，导致骨骼吸烟会延缓骨折的愈合时间，增加并发症

发育不良。的风险。

免疫力降低

抵抗力下降病菌入侵慢性疾病

吸烟会损害免疫系统，使身体更容易受烟雾中的有害物质会破坏免疫细胞，降吸烟会导致慢性疾病，如肺癌、心脏病

到感染和疾病的侵袭。低其抵抗细菌、病毒和其他病原体的能和糖尿病，进一步降低免疫力。

力。

视觉和听力受损

吸烟导致眼睛血管收缩，影响视力。吸烟会损伤听觉神经，导致听力下降

。

口腔健康恶化

牙龈萎缩牙齿变色口腔异味

吸烟导致牙龈退缩，牙根暴露，易受烟草中的焦油和尼古丁会使牙齿表面吸烟会造成口臭，严重影响人际交往

细菌感染，最终导致牙齿脱落。变黄或变褐，影响美观，也容易导致，也降低了生活质量。

牙周疾病。

二手烟的危害

二手烟对非吸烟者的危害不容忽视，其危害甚至比直接吸烟更大。

致癌物质心血管疾病

二手烟包含大量的致癌物质，二手烟可增加患冠心病、中风

如尼古丁、焦油、甲醛等，可