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肿瘤预防主题班会;目录;01;;;肝癌是恶性程度极高的肿瘤之一，常常由于长期肝炎、肝硬化等疾病发展而来。;早期发现肿瘤的关键是定期体检和注意身体变化，如出现异常症状应及时就医。;02;蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于降低患肿瘤的风险。;保证每晚7-9小时的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提高。;吸烟和饮酒是导致多种肿瘤的主要原因之一，应尽早戒烟限酒。
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