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青春女性知识;CATALOGUE;01;乳房发育;生理周期与卫生保健;;情绪波动;02;肉类与豆类适量;铁元素补充;青春女性应养成定时定量进食的好习惯，避免暴饮暴食和过度节食，保持健康的体重和身材。;适当的运动锻炼可以增强心肺功能，提高身体的耐力和适应能力。;03;中性皮肤;选用适合自己肤质的化妆品，避免过敏和不适。;;;04;爱情;;尊重他人的观点、习惯和个人空间，不干涉他人事务，不传播流言蜚语。;自我保护意识培养;05;;;;遇到挫折时，及时调整心态，保持乐观、积极的心态，勇敢面对困难。;06;学业压力;有效释放压力，保持心情愉悦;心理咨询;建立积极向上生活态度;THANKS
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