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防中暑主题班会;目?录;01;;长时间暴露在高温环境下，或者在高温环境下进行剧烈运动，导致身体产生的热量大于散发的热量，从而使体温升高，出现中暑症状。;观察意识状态;02;尽量避免在中午时分进行户外活动，此时太阳辐射最强烈，温度最高。;多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，减少油腻、辛辣食物的摄入。;选择透气衣物;03;;合理安排课间时间;;04;;鼓励孩子进行户外活动;合理安排饮食;05;立即转移到阴凉处休息;在中暑初期，可以适量饮用一些淡盐水，以补充身体流失的水分和盐分。;及时告知症状;06;;;;THANKS
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