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每日听书《优雅的守卫者 人类免疫系统的故事》导 读.pdf

每日听书《优雅的守卫者 人类免疫系统的故事》导 读.pdf

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    每日听书|《优雅的守卫者》

    免疫系统真的越强越好吗？

    划重点

    1.提升免疫力不是越强越好，而是要追求平衡，让免疫系统成为优雅

    的守卫者

    2.调节免疫不是靠单一的药物或保健品，而是要从整体生活方式入

    手。

    3.改善免疫不是只关注身体，而是要同时注重心理健康和压力管理

    这本书能为你

    1.介绍免疫系统的内部网络，带你了解免疫系统的复杂性。

    2.提供一系列实操方法，训练免疫系统。

    适合谁听

    1.对免疫系统的复杂性感兴趣的朋友。

    2.希望通过了解免疫系统，寻求改善免疫力方法的朋友。

    内容简介

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