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素质拓展训练心得体会(最新)

Experienceofqualitydevelopmenttraining(latest)

(培训心得体会)

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单位：____________________

日期：____________________

编号：YB-BH-021444

心得体会|Experience

培训心得体会

素质拓展训练心得体会(最新)

说明：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学

札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录

下来的文字，近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。

素质拓展训练心得体会(最新)

是一个美妙的星期天，我早已计划好了要去朋友的学校玩，早上7点就起床

了，但是班长临时通知学校要就进行素质拓展训练，不情不愿中我只好告诉朋友

我下次再找他玩。七点五十，我和同学一起来到学校的操场，迎接我们的是一排

穿着教练服，看起来很有气势教练。他们站立的整齐挺拔，看起来向军人一样。

我和同学们原本懒懒散散的步子也快了起来，迅速地站好队伍，怎么着，也不能

让教练小瞧了我们不是，就这样，我开始了一天的素质拓展，我没有想到，这次

素质拓展会给我带来如此多的东西，以至于我现在想起它就觉得庆幸，庆幸我选

择了参加123教育的素质拓展训练。

带领我们进行素质拓展训练的是重庆山外山企业管理有限公司的教练团。主

教练谢寒叫我们六个字问好方式：“好，很好，非常好。”我们都笑成一团，但我

们都感觉到这次拓展训练是另一种的学习方式。在：“今天我将开始新的生活，

我将和我的同伴一起勇敢的面对各种困难和挑战……”庄严地宣誓声中我们开始

了新的一天，充满了快乐、汗水、感动、震撼的一。

在团队组建中，我们有了自己的团队，有了自己的队名、队歌、队训，还有

了队长。我们的队名叫亮剑队，呵呵，受《亮剑》影响太深了。有了团队归属的

我们要正式开始一天的挑战了。第一个就是同起同落，我们所有人要分成两队，

背靠背，同时坐下，同时起立。看似简单，做起来可就难了，我们试了五轮都没

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心得体会|Experience

培训心得体会

起来，最后一轮在教练的鼓励之下，我们所有人都按教练说的全力以赴，起来之

后，我们都很高兴，忐忑中，教练宣布我们的成绩是1秒56，一瞬间的呆楞后，

我们的欢呼声冲口而出，直上九霄，忘情而快乐。在激情节拍中，我们每个人都

拍的双手通红，但笑意在脸上洋溢，我感到，我身边的伙伴是如此的可爱，我们

地心紧紧的连在了一起。万里长城让我们学会了团结协作与挑战，驿站传书每一

轮的限制，让我的思维一步一步的开阔，教练说的真对，不逼自己一把你就不知

道自己多优秀。一天的时间很快，我们在一次次的挑战中成长，教练的点评，让

我受益匪浅。最后是让我刻骨铭心的一个项目领袖风采，我们的队长一个个子

小小的男生，替我们承担了80个俯卧撑的责任，看着他一起一落，我的心里难

受极了，恨不能替他承担。从小到大，父母为的我付出一幕幕浮现在眼前，我泪

流满面。在领袖风采中，我的心灵受到了极大的震撼，很多时候我们都潜意识的

只想到自己，会逃避很多本应该承担的责任，但是，现在，我不会，我要做一个

百分之百对自己负责的人。

整个一天的拓展训练结束了，我们人生的素质拓展才刚刚开始，大学是一个

新的起点，我相信，我会创造一个美好的未来。谢谢123教育的教练，你们给

了我一次机会，一次超越自己，发现自