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健康生活
春季防传染病卫生
知识教育
小博
春季是呼吸道传染病的高发季节,由于天气多变,时暖时寒,气候仍然寒冷、干燥,特别容易引起流感、流脑、
流腮等呼吸道传染病,同时随着气温转暖,手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼,再加上室内空气不流通,很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。
春季常见传染病
流行性感冒(禽流感)
水痘
风疹
流行性腮腺炎手足口病
人群对流感普遍易感,病后有一定的免疫力,但维持的时间不长,病毒不断发生变异,可引起反复感染发病。
易感人群:
流行性感冒
流行性感冒
预防措施:
接种流感疫苗被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快,通常每年的流行类型都有所不同。因此,每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外,锻炼身体,增强体质,在流感季节经常开窗通风,保持室内空气新鲜,尽量少去人群密集的地方等等,也是预防流感的有效措施。
水痘主要通过飞沫经呼吸道传染,接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。
传播途径:
水痘
水痘
主要症状:
水痘病毒感染人体后,经过大约2周的潜伏期,患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状,继而出现有特征性的红色斑疹,后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒,1-2天后开始干枯结痂,持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多,
头面部次之,四肢较少,手掌、足底更少。
水痘
易感人群:
人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童,一次发病可终身获得较高的免疫力。
水痘
预防措施:
接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所,经常开窗通风等也很重要。
回风疹
传播途径:
传染源主要是病人和先天性风疹的患儿,病人鼻咽部分泌物(如鼻涕、痰等)、血及尿中均带有病毒,主要经空气飞沫传播,一年四季均可传染得病,以冬春季为多。风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿,如果孕妇在怀孕期间感染本病,可导致胎儿畸形。
博
博
风疹
预防措施:
预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。在春季风疹高发期,尽量少到人群密集的场所,如商场、影院等地,避免与风疹病人接触。保持室内开窗通风,空气流通,增加户外活动,加强体育锻炼,讲究个人
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卫生。
病人是唯一的传染源,主要通过飞沫传染,少数通过用具间接传染,传染性强。
流行性腮腺炎
传播途径:
流行性腮腺炎
主要症状:
本病大多数起病较急,有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛,咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。
腮踪肿大颌下腺受累
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流行性腮腺炎
预防措施:
及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。
手足口病
传播途径:
主要经消化道或呼吸道飞沫传播,亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
手足口病
主要症状:
先出现发烧症状,手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红),口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡,疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重,可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。
手足口病
预防措施:
勤洗手、勤通风,流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
6步洗手法具体操作如下:
1、掌心相对,手指合拢,2、手心对手背,手指交叉,
相互揉搓洗净手掌。沿指缝相互搓揉洗净手背。
4、双手轻合成空拳,相互5、一手握住另一手的大拇指搓揉洗净指背。旋转搓揉,洗净大拇指。
3、掌心相对,双手交叉,相互搓揉洗净指缝。
6、将一手五指指尖并拢在另一手的掌心处搓揉,洗净指尖。
六步洗手法
个人讲卫生:科学洗
白
个人讲卫生:文明咳嗽
●打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻;千万不能用手遮掩口鼻。
●若一时来不及拿纸巾遮掩,可用手肘弯的
衣服遮挡口鼻,因为病毒不容易在干燥的
衣
1.加强运动:
锻炼过程的运动强度应控制在心率为:
(220-20)x(70%-85%)=140-170(次/
分);
锻炼时,达到刚出汗或出小汗
合适。
2.健康、营
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