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预防焦虑班会.pptx

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    预防焦虑班会;目录;01;;焦虑常常伴随着多种心理和生理表现，如紧张不安、恐惧、担忧、烦躁、易怒、失眠等。;身心健康;02;学业压力与竞争环境;家长对孩子寄予过高期望，增加孩子心理负担。;社交技能不足;;03;建立合理学习计划与时间管理技巧;了解焦虑的本质和产生原因，认识到焦虑是正常的情绪反应，不必过于担忧和恐惧。;

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