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演讲人：;目录;01;;;易感人群及预防措施;02;使用肥皂和流动水彻底清洗双手，特别是在触摸公共物品、饭前便后和咳嗽、打喷嚏后。;在公共场所，尽量与他人保持至少1米以上的距离。;在公共场所或与他人接触时，佩戴医用口罩，以阻挡病毒传播。;定期消毒;03;疫苗是预防奥密克戎病毒的重要手段;接种程序与注意事项;;;04;每日摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等，保持身体健康。;每日保证7-8小时睡眠时间，有助于提高身体免疫力。;尽量避免前往人群密集的场所，如公共交通工具、商场等。;关注政府公告;05;;旅途中个人防护装备准备;;;06;包括病毒传播途径、症状表现、预防措施等，以科学的态度面对病毒，消除恐慌情绪。;;如有需要，可寻求专业心理咨询师的帮助，缓解焦虑和压力。;家人之间要相互关心、相互支持，共同应对疫情带来的挑战。;THANKS
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