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产后恢复及健康知识测试试卷.docx

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    产后恢复及健康知识测试试卷

    1、产后恶露排出的正常持续时间是()。

    A.1-2周

    B.3-4周

    C.4-6周(正确答案)

    D.6-8周

    2、产后盆底肌修复的“黄金期”是()。

    A.产后0-7天

    B.产后42天至6个月(正确答案)

    C.产后6个月至1年

    D.产后1年后

    3、产后腹直肌分离的判断标准是()。

    A.两指宽度以内

    B.两指宽度及以上(正确答案)

    C.三指宽度及以上

    D.与手指无关，需仪器检测

    4、以下哪项运动适合产后早期（6周内）恢复？()

    A.仰卧起坐

    B.凯格尔运动（盆底肌收缩）(正确答案)

    C.跑步

    D.负重深蹲

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