2025年瑜伽企业课策划书3篇 .pdfVIP

太上有立德，其次有立功，其次有立言，虽久不废，此谓不朽。——《左传》

瑜伽企业课策划书3篇

篇一

瑜伽企业课策划书

一、课程目标

1.提供专业的瑜伽课程，帮助员工减轻工作压力，提高身心健康。

2.增强员工之间的团队合作和沟通能力。

3.提升企业形象，打造健康、积极的企业文化。

二、课程内容

1.瑜伽基础课程：包括瑜伽的呼吸法、体位法、冥想等基础知识。

2.针对性课程：根据员工的需求和身体状况，设计适合的课程，如减压瑜伽、纤体

瑜伽等。

3.团队合作课程：通过瑜伽练习，促进员工之间的团队合作和沟通。

三、课程时间和地点

1.时间：每周[X]次，每次[X]小时，共[X]周。

2.地点：企业内部会议室或健身房。

四、课程师资

1.聘请专业的瑜伽教练，具有丰富的教学经验和资质。

2.教练提前了解员工的身体状况，确保课程的安全性和有效性。

五、课程费用

1.企业承担全部课程费用。

2.提供免费的瑜伽垫和瑜伽服。

六、课程宣传

1.在企业内部宣传栏张贴课程海报。

2.发送电子邮件通知员工。

3.在企业内部群发布课程信息。

七、课程评估

1.员工填写课程反馈表，对课程内容、师资、环境等方面进行评价。

2.根据员工的反馈意见，及时调整和改进课程。

八、注意事项

1.员工需提前[X]分钟到达教室，进行热身运动。

先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

2.穿着舒适的运动服装和鞋子。

3.课程期间，需听从教练的指导，不得擅自离开教室。

4.如有身体不适或特殊情况，请及时告知教练。

篇二

瑜伽企业课策划书

一、课程目标

1.提供专业的瑜伽课程，帮助员工减轻工作压力，提高身心健康。

2.增强员工之间的团队合作和沟通能力。

3.提升企业形象，打造健康、积极的企业文化。

二、课程内容

1.瑜伽基础课程：包括瑜伽的呼吸法、体位法、冥想等基础知识。

2.针对性课程：根据员工的需求和身体状况，设计适合的课程，如减压瑜伽、脊柱

保健瑜伽等。

3.团队合作课程：通过瑜伽练习，促进员工之间的团队合作和沟通。

三、课程时间和地点

1.时间：每周[X]次，每次[X]小时，共[X]周。

2.地点：企业内部会议室或健身房

四、课程形式

1.团体课程：将员工分成小组，由专业瑜伽教练进行指导。

2.个性化指导：根据员工的身体状况和需求，提供个性化的指导和建议。

五、课程收益

1.减轻工作压力，提高工作效率。

2.增强身体柔韧性和力量，改善身体状况。

3.培养专注力和冥想能力，提升心理素质。

4.促进员工之间的团队合作和沟通，增强企业凝聚力。

六、宣传推广

1.在企业内部宣传栏发布课程信息。

2.发送电子邮件给员工，介绍课程内容和收益。

3.在企业内部举办瑜伽体验活动，邀请员工参加。

七、注意事项

1.员工在参加课程前需进行身体检查，确保身体状况适合参加瑜伽练习。

士不可以不弘毅，任重而道远。仁以为己任，不亦重乎?死而后已，不亦远乎?——《论语》

2.课程期间，员工需穿着舒适的运动服装和鞋子。

3.教练需密切关注员工的身体状况，如有不适，应及时停止练习。