800、1000米跑 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册[001].docx

800、1000米跑说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

主备人

备课成员

教材分析

800、1000米跑说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册。本章节以培养学生耐力和速度素质为核心，通过学习800、1000米跑的基本技术，使学生掌握科学的跑步方法，提高运动能力。教学内容包括跑步的基本姿势、呼吸节奏、起跑技术等，旨在提高学生的身体素质和竞技水平。

核心素养目标

培养学生对体育运动的热爱和参与意识，提高学生的运动技能和体能水平。通过800、1000米跑的学习，增强学生的耐力、速度和协调性，培养良好的运动习惯和团队精神，同时提升学生的自我挑战和自我超越的意识。

重点难点及解决办法

重点：800、1000米跑的基本姿势和呼吸节奏。

难点：起跑技术及全程保持稳定速度的能力。

解决办法：

1.重点：通过示范、分解动作和反复练习，使学生掌握正确的跑步姿势和呼吸方法。

2.难点：采用分段教学，先从短距离开始，逐步增加距离，让学生在掌握基础技术后，再进行全程训练。同时，结合模拟比赛，提高学生的起跑反应和速度保持能力。此外，运用多媒体技术展示优秀运动员的起跑和跑步技巧，帮助学生直观理解。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：结合动作示范，讲解跑步的基本姿势和呼吸技巧，确保学生理解理论知识。

2.示范法：教师亲自示范800、1000米跑的动作要领，让学生直观学习。

3.分组练习法：将学生分成小组，相互监督和帮助，提高练习效果。

教学手段：

1.多媒体辅助：利用视频和动画展示跑步技巧，增强学生对动作的理解。

2.实物模型：使用跑步模型或标志物，帮助学生定位起跑线和跑步路线。

3.运用传感器：实时监控学生的跑步数据，如心率、步频等，反馈训练效果。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过提问“跑步对于我们的身体有什么好处？”来引导学生思考，激发他们对本节课的兴趣。

-回顾旧知：简要回顾上节课所学的内容，如基本的热身运动和跑步的基本姿势，帮助学生建立新旧知识的联系。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解800、1000米跑的基本姿势、呼吸节奏和起跑技术，结合图示和动作示范，让学生直观学习。

-举例说明：通过展示优秀运动员的跑步视频，分析其技术特点，帮助学生理解动作要领。

-互动探究：分组讨论，让学生交流在跑步过程中遇到的困难和解决方法，教师参与讨论，引导思路。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：组织学生进行分组练习，每个小组分别进行起跑、途中跑和冲刺阶段的练习，教师巡回指导。

-教师指导：针对学生在练习中出现的问题，如呼吸不均匀、动作不规范等，及时给予纠正和指导。

4.运动游戏（约10分钟）

-游戏一：起跑接力赛，提高学生的起跑反应和速度。

-游戏二：障碍跑，锻炼学生的协调性和速度耐力。

5.课堂总结（约5分钟）

-总结本节课所学内容，强调跑步姿势、呼吸节奏和起跑技术的重要性。

-鼓励学生在课后继续练习，提高自己的跑步水平。

6.作业布置（约5分钟）

-布置课后练习任务：让学生在家长指导下进行家庭跑步练习，记录自己的跑步时间和感受，下周课堂上分享。

7.课堂评价（约5分钟）

-对学生的课堂表现进行评价，包括学习态度、练习效果等方面，鼓励优秀学生，指出不足之处，并提出改进建议。

8.安全教育（约5分钟）

-强调跑步时的安全注意事项，如穿着合适的运动鞋、保持适当的热身、注意呼吸等。

9.放松活动（约5分钟）

-组织学生进行简单的拉伸运动，放松全身肌肉，缓解运动后的疲劳。

教学过程中，教师应根据学生的实际情况灵活调整教学内容和教学方法，确保每位学生都能在课堂上得到充分的学习和锻炼。

学生学习效果

学生学习效果

在本节课的学习结束后，学生将取得以下方面的效果：

1.技能掌握：学生能够正确掌握800、1000米跑的基本姿势和呼吸节奏，包括起跑、途中跑和冲刺阶段的技术动作。

2.体能提升：通过持续的训练，学生的速度、耐力和协调性将得到显著提升，为今后的运动训练打下坚实的基础。

3.学习兴趣：学生对跑步运动的兴趣将得到激发，有助于培养他们终身参与体育锻炼的习惯。

4.自我认知：学生在练习过程中，能够认识到自己在运动技能和体能方面的优势和不足，为今后的自我提升提供参考。

5.合作意识：在小组练习和比赛中，学生能够学会与他人合作，提高团队协作能力。

6.安全意识：通过安全教育，学生将掌握跑步时的安全常识，提高自我保护意识。

7.心理素质：学生在面对挑战和困难时，能够保持积极的