2025年滑雪教练职业技能测试卷：中级教练理论考试题库.docx

2025年滑雪教练职业技能测试卷：中级教练理论考试题库

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、滑雪技术理论（要求：考察学生对滑雪基本技术理论和动作要领的掌握程度）

1.下列哪些是滑雪基本姿势的正确要素？

A.脚尖朝向斜坡

B.腰部挺直

C.双臂自然下垂

D.头部前倾

2.滑雪时，如何正确使用滑雪板？

A.滑雪板应紧贴地面

B.滑雪板之间保持一定距离

C.滑雪板应平行于地面

D.滑雪板可以随意摆放

3.在滑雪过程中，如何判断滑雪板的滑行方向？

A.通过观察滑雪板上的图案

B.通过观察滑雪者的身体姿势

C.通过听滑雪板与雪地的摩擦声

D.通过观察滑雪者的滑雪速度

4.滑雪者在下坡时，如何保持身体平衡？

A.双臂向前伸直

B.腰部弯曲，重心下移

C.头部抬起，视线向前

D.双腿分开，脚尖朝向斜坡

5.滑雪者在转弯时，如何正确使用滑雪板？

A.内侧滑雪板用力，外侧滑雪板放松

B.外侧滑雪板用力，内侧滑雪板放松

C.双侧滑雪板同时用力

D.双侧滑雪板同时放松

6.在滑雪过程中，如何正确使用刹车？

A.轻轻将滑雪板抬起，使滑雪板与地面接触

B.将滑雪板向前推，使滑雪板与地面接触

C.将滑雪板向后拉，使滑雪板与地面接触

D.将滑雪板向一侧倾斜，使滑雪板与地面接触

7.滑雪者在遇到障碍物时，如何应对？

A.立刻停下，保持平衡

B.尝试绕过障碍物

C.用滑雪板将障碍物推开

D.跳过障碍物

8.滑雪者在下坡时，如何保持速度？

A.提高滑雪板的角度

B.降低滑雪板的角度

C.调整身体姿势，使重心下移

D.加快滑雪速度

9.在滑雪过程中，如何正确使用滑雪杖？

A.滑雪杖应与地面保持垂直

B.滑雪杖应与地面保持平行

C.滑雪杖应与地面保持斜角

D.滑雪杖可以随意摆放

10.滑雪者在遇到紧急情况时，如何保护自己？

A.立刻停下，保持平衡

B.尝试滚翻，减轻冲击力

C.躺在滑雪板上，使身体尽量放松

D.跳下滑雪板，寻找安全区域

二、滑雪安全知识（要求：考察学生对滑雪安全知识的掌握程度）

1.滑雪者在滑雪前，应做好哪些准备工作？

A.穿着合适的滑雪装备

B.了解滑雪场的地形和规则

C.学习滑雪基本技术和动作要领

D.选择合适的滑雪伙伴

2.滑雪者在滑雪过程中，如何预防受伤？

A.穿着合适的滑雪装备

B.注意观察周围环境

C.保持身体平衡

D.遵守滑雪场规则

3.滑雪者在遇到恶劣天气时，应采取哪些措施？

A.立即停止滑雪

B.寻找安全区域避难

C.使用滑雪板上的制动功能

D.与其他滑雪者保持距离

4.滑雪者在滑雪过程中，如何预防雪崩？

A.避免在雪崩易发区域滑雪

B.了解雪崩预警信息

C.保持与滑雪伙伴的距离

D.使用滑雪板上的制动功能

5.滑雪者在滑雪过程中，如何预防冻伤？

A.穿着保暖的衣物

B.保持身体活动，促进血液循环

C.避免长时间停留在寒冷环境中

D.使用取暖设备

6.滑雪者在滑雪过程中，如何预防紫外线伤害？

A.穿着防晒衣物

B.使用防晒霜

C.选择遮阳伞

D.避免在紫外线强烈时段滑雪

7.滑雪者在滑雪过程中，如何预防高原反应？

A.逐渐适应高原环境

B.保持适量饮水

C.避免剧烈运动

D.使用高原反应药物

8.滑雪者在滑雪过程中，如何预防脱水？

A.保持适量饮水

B.避免长时间停留在阳光下

C.保持身体活动，促进血液循环

D.使用利尿药物

9.滑雪者在滑雪过程中，如何预防心脏病发作？

A.逐渐适应高原环境

B.保持适量运动

C.避免剧烈运动

D.使用心脏药物

10.滑雪者在滑雪过程中，如何预防骨折？

A.穿着合适的滑雪装备

B.保持身体平衡

C.避免在复杂地形滑雪

D.学习滑雪基本技术和动作要领

四、滑雪装备与器材（要求：考察学生对滑雪装备和器材的识别及使用方法）

1.滑