健康知识讲座高血压.pptVIP

限制食盐的摄入量，保存足够的钾，如多吃香蕉、橘子、西红柿、土豆和鱼。少吃油适量摄入奶类、大豆及坚果、徐禽类、鱼虾类、蔬菜水果、谷物及蛋类食物。第二十八页，共四十五页。体重管理：应把体重指数控制在较为理想的范围。高血压患者的日常保健第二十九页，共四十五页。体重控制在理想范围第三十页，共四十五页。运动管理要少做：看电视、打牌、喝茶、看报纸等久坐不动的活动。第三十一页，共四十五页。运动管理做适量：体力消耗大的体育运动：如打球、游泳、骑单车。第三十二页，共四十五页。健康讲座高血压专题第一页，共四十五页。目录什么是血压？什么是高血压？高血压有什么病症？什么是引发高血压的危险因素？高血压有哪些危害？高血压与脑卒中〔中风〕的关系高血压患者的用药高血压患者的日常保健第二页，共四十五页。什么是血压第三页，共四十五页。血压指从心脏泵出的血液对动脉血管壁产生所产生的压力。就是我们常说的动脉血压。通常是用毫米汞柱表示的。(mmHg)第四页，共四十五页。什么是高血压？高血压是引起脑卒中最重要的危险因素据统计，70%-80%脑卒中病人都有高血压第五页，共四十五页。是指动脉血压超过正常范围，如果心脏收缩时对动脉血管的压力〔收缩压〕超过140mmHg和/或心脏舒张时的压力〔舒张压〕超过90mmHg,就是高血压。第六页，共四十五页。什么是清晨高血压？清晨〔6:00—10:00〕是一天中血压最高和波动最大的时段，也是卒中和心梗最高发的时段清晨高血压：清晨时段〔6:00—10:00〕的诊室血压超过140/90mmHg，家庭自测血压超过135/85mmHg第七页，共四十五页。高血压有什么病症？第八页，共四十五页。大多数高血压患者初期都没有什么明显的病症，或者仅在偶尔测量血压时发现；一般的高血压常见病症有头晕、头胀痛、失眠、健忘、多梦、耳鸣、易冲动、心慌等。第九页，共四十五页。第十页，共四十五页。引发高血压的危险因素第十一页，共四十五页。引发高血压的危险因素第十二页，共四十五页。高血压有哪些危害？冠心病：患者会经常感到胸闷不适、心慌、严重时引起心肌堵塞或者突发死亡。2、肾病：肾脏是高血压损害的主要器官之一。如治疗不及时，最终开展为肾功能衰竭。第十三页，共四十五页。高血压有哪些危害？3、糖尿病：糖尿病病人有70%-80%患有高血压，伴有糖尿病的高血压患者更容易患脑卒中、心血管系统疾患及肾病。4、脑卒中：俗称“中风〞。62%的中风是由高血压引起的。第十四页，共四十五页。什么是脑卒中？每12秒有一个人发生脑卒中，而每21秒就有一个人死于脑卒中第十五页，共四十五页。脑卒中在中医被称为脑中风，是指因脑血管阻塞或破裂引起的脑组织功能或结构损害的疾病脑卒中患者中：60%-70%为缺血性脑卒中，30%-40%为出血性脑卒中第十六页，共四十五页。什么是缺血性脑卒中？是指脑组织动脉局部供血突然减少或完全中断，致使局部脑组织出现损伤。大脑是人体的“司令部〞，局部脑组织出现损伤会导致相应的肢体或意识出现障碍，我国脑卒中患者75%会出现残疾，其中：75%出现肢体功能障碍2/3出现认知功能障碍，其中半数为痴呆近50%出现卒中后抑郁第十七页，共四十五页。什么是出血性脑卒中？脑出血，俗称脑溢血，脑出血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，是中老年高血压患者一种常见的严重脑部并发症主要表现为意识障碍、肢体偏瘫、失语等神经系统的损害起病急骤、病情凶险、死亡率高，是目前中老年人致死性疾病之一第十八页，共四十五页。卒中发病有哪些病症？1.突发颜面部、上肢或下肢的无力或麻木，尤其发生于单侧时；

2.突然言语困难或语言理解困难；

3.突发单侧或双侧视力减退、复视；

4.突然行走困难或不能平衡；

5.突发眩晕；

6.突发不明原因的严重头痛。第十九页，共四十五页。哪些人容易患有脑卒中？第二十页，共四十五页。高血压患者用药本卷须知第二十一页，共四十五页。一旦确诊患有高血压，就应合理、平安、规律服药。这样才可以有效的家安少高血压所带来的危害。忌突然停药、忌快速降压、忌不规律服药、忌不定期检查、忌乱用药、忌不服药。第二十二页，共四十五页。高血压的用药指南以下五类降压药是根据作用机制不同来分类第二十三页，共四十五页。如何选择降压药？降压效果好，使血压维持在正常水平24小时平稳降压，防止一天中血压忽高忽低平安性好，长期服用无肝肾毒性无药物相互作用，便于联合用药第二十四页，共四十五页。高血压患者的日常保健饮食管理：饮食要清淡、多是素菜、水果、豆类，少吃糖、动物内脏、肥肉。第二十