糖尿病健康知识宣教课件课件.ppt

口服降糖药的治疗2型糖尿病的主要治疗手段之一不能代替饮食控制与运动疗法，也不能代替胰岛素的使用必须建立在健康的生活方式的基础上，即饮食、运动疗法与控制体重第27页，共30页，星期日，2025年，2月5日低血糖的蛛丝马迹发抖出虚汗心跳加快头晕想睡焦虑不安饥饿情绪不稳头疼四肢无力视觉模糊*第28页，共30页，星期日，2025年，2月5日关于糖尿病健康知识宣教课件第1页，共30页，星期日，2025年，2月5日什么是糖尿病？糖尿病是由于胰岛素绝对或相对缺乏引起的、以血糖升高为主要特征的代谢紊乱综合征。第2页，共30页，星期日，2025年，2月5日典型症状：三多一少不典型症状：有些2型糖尿病患者可能没有任何临床症状多尿多饮多食体重减轻伤口不容易愈合视力减退下肢麻木皮肤瘙痒糖尿病有哪些症状？第3页，共30页，星期日，2025年，2月5日哪些人易患糖尿病？疾病和生活压力不良的饮食及生活习惯肥胖缺乏体力活动高龄因素80%在45岁以上糖尿病家族史既往有妊娠的妇女曾经分娩过巨大胎儿（4公斤以上）的妇女第4页，共30页，星期日，2025年，2月5日糖尿病最可怕的是并发症！！第5页，共30页，星期日，2025年，2月5日糖尿病病足第6页，共30页，星期日，2025年，2月5日糖尿病的治疗方法：第7页，共30页，星期日，2025年，2月5日糖尿病自我检测第8页，共30页，星期日，2025年，2月5日自我监测的内容第9页，共30页，星期日，2025年，2月5日相关监测项目的监测时间、频率血糖每天尿微量蛋白尿常规每月至少检查一次糖化血红蛋白血压不高的患者血压高的患者每次就诊复查血压血脂肝功能、肾功能眼底检查每半年至一年检查一次至少每半年每3个月1-3月第10页，共30页，星期日，2025年，2月5日何时监测血糖？第11页，共30页，星期日，2025年，2月5日糖尿病的饮食治疗第12页，共30页，星期日，2025年，2月5日饮食治疗是糖尿病治疗的基础饮食治疗不等于“饥饿疗法”适当限制食物的总热量，同时还要保持营养平衡!第13页，共30页，星期日，2025年，2月5日少量多餐禁烟酒控制总热量糖尿病饮食治疗的原则合理配餐高纤维饮食口味清淡第14页，共30页，星期日，2025年，2月5日维生素、无机盐要充足碳水化合物：50-60%脂肪：25-30%蛋白质：15-20%合理配餐平衡膳食第15页，共30页，星期日，2025年，2月5日烹调方法蒸煮拌炖焖避免食用油炸、油煎的食物第16页，共30页，星期日，2025年，2月5日糖尿病患者不能随便吃含糖的甜的食物糖尿病患者口味也不能太重，饭菜要少放盐不甜不咸口味清淡少油脂清清第17页，共30页，星期日，2025年，2月5日糖尿病健康饮食对于糖尿病病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜食基本不碰那么他们能吃些什么呢？对那些食物忌口？糖尿病病人“三宜三不宜”健康食谱三宜：五谷杂粮、如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉食物或者粗粮以及蔬菜味做主食。1.豆类及豆制品富含蛋白质，无机盐和维生素，且豆油含有不饱和脂肪酸能降低血清中胆固醇和甘油三酯。2.苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病病人最理想食物，长期服用，则降血糖和预防并发症的效果会更好第18页，共30页，星期日，2025年，2月5日糖尿病健康饮食三不宜：1.不易吃各种糖、蜜饯、水果罐头、果汁、果酱、冰淇淋甜饼干、甜面包及糖制糕点和无糖饼干、无糖食物之类的基本都含有大量淀粉，食用易发生高血糖2.不吃含高胆固醇的食物和动物脂肪，如动物的肝、脑、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等3.不宜饮酒。酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒可能发生严重低血糖，醉酒往往能掩盖低血糖的表现。第19页，共30页，星期日，2025年，2月5日饮食注意事项一.定时定量和化整为零定时定量是指正餐。正常人推荐一日三餐，规律进食，每顿饭进食量基本保持平稳。这样做的目的是为了与降糖药更好的匹配，不至于出现血糖忽高忽