律动青春：体育活动对河南省大学生生活质量的多维赋能与提升策略.docx

律动青春：体育活动对河南省大学生生活质量的多维赋能与提升策略

一、引言

1.1研究背景与意义

在当今社会，大学生作为社会的未来栋梁，其生活质量备受关注。体育活动作为大学生校园生活的重要组成部分，对其身心健康和全面发展有着深远影响。《国务院关于印发全民健身计划（2021-2025年）的通知》强调，要加大全民健身场地设施供给，广泛开展全民健身赛事活动，提升科学健身指导服务水平，促进重点人群健身活动开展。大学生群体作为重点人群之一，积极参与体育活动不仅有助于增强体质，还能在心理健康、社交能力、学习效率等多方面发挥积极作用。

从身体层面来看，大学生正处于身体发育的关键时期，适当的体育活动能够促