如何成功应对职场压力-职业咨询师的建议.pptx

如何成功应对职场压力

职业咨询师的建议

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Agenda

常见的职场压力源

应对职场压力

职场压力问题

职场工作的特点和挑战

保持心态寻求支持

01.常见的职场压力源

职业生涯压力与平衡

工作任务和目标的挑战

职业生涯的发展压力

工作与生活的平衡

02.应对职场压力

时间管理与自我调节能力

制定目标和计划

时间管理和优先级设定

学习自我调节能力

03.职场压力问题

工作效率与健康问题

个人情绪不稳定

工作效率：提升秘诀

身体和心理健康问题

04.职场工作的特点和挑战

职场适应与沟通合作

工作压力的普遍存在

职场环境：应对挑战

同事沟通合作

05.保持心态寻求支持

支持与社交网络的培养

积极的心理调适

寻求支持社交网络

培养健康的生活习惯

Thankyou

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