2025年健身教练职业技能考核模拟试题及答案解析试卷.docxVIP

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2025年健身教练职业技能考核模拟试题及答案解析试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、基础体能测试

要求：本部分旨在考察考生对基础体能的掌握程度，包括力量、耐力、柔韧性等方面的能力。请根据要求完成以下测试。

1.立定跳远：测试距离为3米，考生在3秒内连续进行5次立定跳远，记录最远一次的距离。

2.俯卧撑：男性考生完成40次，女性考生完成30次，记录完成时间。

3.引体向上：男性考生完成15次，女性考生完成10次，记录完成时间。

4.仰卧起坐：男性考生完成40次，女性考生完成30次，记录完成时间。

5.爬楼梯：在5分钟内完成4层楼的

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