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春季保健小知识;目?录;春季气候特点与健康关系;春季气温逐渐回升，但昼夜温差较大，需注意保暖。;如流感、哮喘等，要保持室内空气流通，加强锻炼，增强免疫力。;春季属木，与肝相应，应保持心情舒畅，适当进行肝脏排毒。;饮食调养与营养补充;宜食;营养均衡搭配，提高免疫力;祛湿排毒;运动锻炼与健身计划;慢跑、登山、太极拳等，
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