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产后康复小知识;目录;01;体重变化;产后康复可以帮助子宫收缩至孕前大小，减少产后出血。;;02;合理膳食结构建议;补充维生素;红枣和桂圆都是补血的好食材，一起煮汤喝有助于产后妈妈补血和调理身体。;03;适宜产后进行的运动项目介绍;产后锻炼需谨慎;;04;定期进行产前检查
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