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课间十分钟体育锻炼质效提升GTG训练法实验研究
目录
课间十分钟体育锻炼质效提升GTG训练法实验研究（1）．．．．．．．．．．．3
研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．3
1.1课间十分钟体育锻炼的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
1.2GTG训练法概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
1.3研究目的与价值．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
文献综述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
2.1国内外课间体育锻炼研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．9
2.2GTG训练法相关研究成果．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
2.3研究方法与理论基础．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．11
研究方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．13
3.1研究对象与方法选择．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
3.2GTG训练法具体实施步骤．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
3.3数据收集与分析方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
实验设计与实施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．17
4.1实验对象选择与分组．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．18
4.2实验环境与条件控制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
4.3课间体育锻炼方案设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
4.4GTG训练法干预策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
实验结果与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
5.1学生身体素质变化分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
5.2学生心理状态变化分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
5.3GTG训练法效果评估．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
课间十分钟体育锻炼质效提升GTG训练法实验研究（2）．．．．．．．．．．28
一、内容概要．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
1.1研究背景与意义．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．29
1.2国内外研究现状．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
1.3研究目的与内容．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
二、GTG训练法概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．31
2.1GTG训练法的基本原理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
2.2GTG训练法在体育锻炼中的应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34
三、研究方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．35
3.1研究对象与方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
3.2实验设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
3.3数据收集与分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38
四、实验结果．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
4.1实验对象的基本情况．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41
4.2GTG训练法对课间十分钟体育锻炼的影响．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42
4.2.1身体素质提升效果．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43
4.2.2
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