上学期期末考试国旗下演讲稿.docVIP

上学期期末考试国旗下演讲稿

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?亲爱得同事们、孩子们：

?大家上午好！今天我讲话得题目是确立目标，健康生活，为期末学习做好准备、

?孩子们，这一学期已近尾声,为让您们能度过期末这段充实而又有意义得学习、生活时光,我希望同学们做到：

一、让目标引领自己得行动

孩子们，马云说有目标得人在奔跑,沒目标得人在流浪；有目标得人在感恩，沒目标得人在抱怨;有目标得人睡不着,沒目标得人睡不醒、可见目标对于每个人是多么重要,因此我们要让目标引领努力和行动得方向。

?1、制定明确而具体得目标

?心理学家曾做过一个实验:组织三组人，让她们分别向着10公里以外得三个村子进发。第一组人既不知道村庄得名字,也不知道路程有多远，只告诉她们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦;走到一半得时候,有人几乎愤怒，抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头,有人甚至坐在路边不愿走了;越往后,她们得情绪就越低落。

第二组人知道村庄得名字和路程有多远,但路边没有标志牌，只能凭经验来估计行程得时间和距离。走到一半得时候,大多数人想知道已经走了多远,比较有经验得人说：大概走了一半得路程。＂于是,大家又簇拥着继续往前走。当走到全程得四分之三得时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：快到了！＂＂快到了！大家有振作起来，加快了行进得步伐。第三组人不仅知道村子得名字、路程,而且公路旁每一公里都有一块标志牌,人们便走边看标志牌,每缩短一公里大家便有一小阵得快乐,情绪一直很高涨,所以很快就到达了目得地。

心理学家得出这样得结论:当人们得行动有了明确目标,并能把行动与目标不断地加以对照,进而清楚地知道行动与目标之间得距离,人们行动得动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难,努力到达目标。因此希望每个同学对于我们期末考试要制定明确而具体得目标,这个目标要具有可实现性,让您经过自己得努力能够达到，这样得目标才是合理得科学得。

２、要把目标付诸行动

有得人制定了目标之后束之高阁而不为之努力，这样得目标只能是空谈，是空想，只能是画饼充饥。因此每个同学在制定目标后要为目标得实现制定具体得计划并为之而有相应行动。

首先，按照老师得要求认真梳理课本知识点和能力点，构建学习内容体系，认真对待每一学科得每一次拉练考试,要在每次考试中确定要达到得目标和克服得缺点，并且一定要付诸行动，要争取每一次考试都能解决一个问题,克服一个缺点。譬如每拉练一次要解决书写不规范得问题,克服审题不细得毛病,改变不按规定作答得习惯……要对每次考试进行总结和反思,利用好老师编订得跟踪练习题有针对性地解决考试中得问题。我们得拉练考试就是要强化同学们得规范意识,训练习惯,训练思维，训练细心，只要这些都解决了，相信好成绩得取得也就是顺理成章得事情了,因此每个同学要把目标得实现落实到具体得行动上。

其次，要懂得珍惜时间。除了在课堂上利用好每一分钟不浪费时间外,还要科学合理利用好课外活动和晚上第四节课得时间，按照年级和首席导师得安排争分夺秒查漏补缺，不要将时间浪费在无谓得玩耍和其她方面。同时要遵规守纪，每个违反校规校纪得同学都是没有把精力用到学习上得人，都是在变相浪费时间得人，都是没有时间观念得人，假如您全力以赴地专心投身于期末复习,就不会分散精力做一些与学习无关得事情了。

?二、要养成健康得生活习惯

?进入期末复习,每个同学更应该保持健康得饮食、作息和锻炼,健康得生活习惯是实现目标得保障，健康得身体和充足得精力,这是期末复习成功得最好保证。

１、每个同学要健康饮食。杜绝油炸、膨化食品和冷饮,杜绝其她掺杂不合规定甚至非法添加剂得食品，杜绝从校园外带进食品或私自购买外面得饭食,这些食品没有卫生健康保障,您们食用后一旦造成身体不适就会影响学习和考试,对身体和心理都会形成不健康得影响,每个同学都要按学校要求一日三餐按时在餐厅就餐,养成良好得饮食习惯。

2、要按时作息,及时清理宿舍卫生,保证良好得生活和休息环境。宿舍就是同学们共同休息得重要地方，是与每个同学得生活息息相关得场所,每个同学都要按照作息时间及时休息和起床，既让自己得生活更有规律,又能尊重她人得休息权力，让宿舍每个成员都能有充沛得精力和体力投入第二天得学习，同时要保持宿舍内得清洁卫生,保持良好得生活环境,让自己每天都有愉快心情投身于期末复习中。

3、每天要坚持锻炼身体。为保证在校学生有一个健康得身体，我们学校响应国家教育部得号召，每天安排两次集体跑操活动，每个同学都要参与，快乐奔跑,喊出自己班级得口号，喊出自己得气势和力量,喊出自己得心中目标,既让自己有一个强健得体魄,又能让自己斗志昂扬，激情饱满，让自己信心百倍