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月子餐和药膳
一、哺乳期妇女膳食指南
1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品摄入
2、适当增饮奶类，多喝汤水
3、产褥期食物多样，不过量
4、忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡
5、科学活动和锻炼，保持健康体重
一、产后饮食指导
正常分娩
产后1～2天内，可进清淡、稀软、易消化饮食，逐渐恢复
普通饮食。
会阴裂伤严重者
产后一周内进无渣饮食
剖宫产
术后产妇胃肠功能恢复者给流质饮食1天（不宜饮用牛奶
豆浆和含糖多的食品，以免腹部胀气不适）。半流质饮食
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