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学生体育技能水平提升与训练指南
目录
学生体育技能水平提升与训练指南（1）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
内容概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
学生体育技能概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．4
2.1学生体质健康现状分析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
2.2学生体育技能的定义及重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．6
提升体育技能的目标设定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．7
训练计划设计．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．8
4.1运动项目选择．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．10
4.2训练强度和频率安排．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
教学方法与策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
5.1多感官教学法应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
5.2团队合作与竞赛激励．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．14
行为习惯培养．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．16
家庭与社区支持．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．19
7.1家长参与指导的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．20
7.2社区资源利用与推广．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．21
持续评估与反馈机制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
8.1自我评估与同伴评价．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
8.2监测进步并调整计划．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．25
结论与未来展望．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．26
9.1总结主要发现与建议．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
9.2防止体育技能退化的措施．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．28
学生体育技能水平提升与训练指南（2）．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
一、内容概览．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．30
1.1体育技能水平提升的重要性．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
1.2训练指南的概述．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．32
二、学生体育技能评估方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33
2.1技能评估指标体系．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．34
2.2评估方法的实施步骤．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．36
2.3评估结果的分析与应用．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．37
三、基础体能训练．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38
3.1体能训练的原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
3.2常见体能训练方法．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
3.3体能训练计划制定．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．41
四、专项技能训练．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．43
4.1技能训练的基本原理．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．44
4.2技能训练的步骤与策略．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．45
4.3专项技能训练案例解析．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46
五、心理素质培养．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．
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