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国旗下讲话体育方面_升旗仪式上讲话体

育方面

国旗下讲话体育方面篇一

尊敬的老师们、同学们：

大家早上好!

今天我与大家交流探讨的主题是《加强体育锻炼，增强身体素质》。

近年来，我们学校贯彻国家教委的规定，保证同学们每天有30分钟的阳光

体育锻炼时间，通过对人体的适当刺激使机体的功能得到改善，从而改善健康状

况，提高同学们的身体素质，增进健康。体育锻炼能促进青少年身体的正常生长

发育：如骨骼、肌肉的生长，心脏、血管的发育，包括呼吸系统改善方面的积极

作用等。那么，今天我们围绕“体育和健康”这一主题，主要讲以下三点：

一、体育锻炼对青少年神经系统的有良好的影响

运动是一种积极性休息的方式，因为运动时，与运动有关的神经中枢兴奋，

与文化学习有关的神经中枢进入抑制状态。这种抑制随着运动中枢兴奋的加强，

抑制得更深，从而使与文化学习有关的神经中枢得到很好的休息，起到了保护作

用。学习后进行体育锻炼既可以增加氧气和营养物质的供应，也有利于改善大脑

的功能，从而消除大脑疲劳，提高学习工作效率。

参加体育锻炼的人，视觉、听觉、感觉敏锐，神经系统的分析综合能力提

高，神经纤维的传导速度加快，灵活性增加，人脑的记忆储备信息也随之得到提

高。这种能力的提高，能有效地增强了人体适应能力和应变能力。

二、体育锻炼可以提高中小学生适应外界环境的能力

苏联生理学家巴甫洛夫说：“健康就是人体跟自然界的平衡。”人体适应

外界环境能力的高低，是人体机能、健康状况的重要标志。

参加体育锻炼接触自然条件较多，特别是空气、阳光和水，这些都有利于

增强抵抗力，有助于加强血管、神经、肌肉等组织的适应能力，也有助于提高调

节体温的神经中枢的工作能力，使机体产生较强的适应外界环境的能力。统计资

料表明，经常参加体育锻炼的儿童比一般儿童上呼吸道感染等疾病的发病率明显

降低。国外有资料报告，学校中的青少年运动员患感冒的人数仅为不参加体育运

动的学生患感冒人数的18%。

常常有同学说，我没时间，学习都忙不过来。其实，体育锻炼有时并不需

另找时间。如果你是个有心人，你会发现生活中处处有体育，例如放弃坐电梯，

背着书包上下楼梯、散步的时候快速行走、站立时脚跟的提放弹动、全身肌肉的

收缩、做完作业踢踢腿转转腰、利用家里的桌子板凳做做俯卧撑、压压腿，这都

是锻炼。

三、体育锻炼能够增进人际关系

体育锻炼可以增进人与人之间的联系，在人际交往中起到“催化剂”的作

用。如:我国就曾进行过乒乓外交，改善了与美国的关系;的北京奥运会更是融合

了体育、教育和文化等领域的内容，让我们中国人能用自己的方式推广奥林匹克

精神，它不仅提升全国人民参与体育运动的意识，更让世界人民从体育盛宴中清

晰地感受到中国人民的热情，中国教育、经济、文化、体育等方面的突飞猛进。

而作为个人，在体育运动中，你可以收获成功的喜悦，体验进步的满足，还有胜

利的欢愉，消除精神束缚感，使身心愉悦;积极参加体育活动，可以扩大生活领

域，促进社会交往，增进友谊，调节感情，提高适应社会环境的能力。

同学们，我校第六届体育运动节即将举行，这将是一场竞争意识的演练，

但参加比取胜更重要，让我们在运动中增强体魄，在运动中学会协作，在运动中

学会拼搏，在运动中历练意志，在运动中学会承受。愿每位同学都能发扬不怕困

难，努力拼搏，挑战极限，一往直前的大无畏精神，在体育节上一展风采吧!

让我们每一个人都动起来，让我们的校园动起来!让我们的身体和我们的心

灵一起随着体育精神神采飞扬!

我今天的讲话就到这里，谢谢大家!

国旗下讲话体育方面篇二

各位老师、同学：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》。

法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言：“生命在于运动”。是呀!没有运

动也就没有了生命，缺少运动生命只能是短暂的。寒冷的冬季，很多老师同学都

受到感冒病毒的入侵。我们该怎么办呢?加强体育锻炼，增强身体免疫力，是我

们抵抗感冒病毒的最好办法。参加冬季体育锻炼，不仅能增强体质，还能锻炼

人的坚强意志，提高身体的抗寒能力。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病;冬

天懒一懒，多喝药一碗。”说的就是这个道理。冬季体育锻炼，还可以加快血

液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记