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中医养生一直追崇自然和平衡，虚则补之，实则泻之。秋冬之际，需要及时的滋养润燥，补身健体。专家把喝汤比作是“最廉价的健康保险单”。中医推崇，汤可治百病，餐前多喝一些汤，有利于增强体质，尤其是女性，多喝汤可以美容养颜健体。;沙参玉竹猪皮汤;桂枣山药汤
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;9.
;芝麻益肤汤
;莲子百合汤
;无花果杏仁汤
;百合鹌鹑汤;主料:苹果1至2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。;红萝卜竹蔗煲猪腱汤
;谢谢聆听！
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