足部反射区高清图,按摩足底穴位疼痛的作用,足底反射区对应病症.pdf

足部反射区高清图,按摩足底穴位疼痛的作用,足底反射区对

应病症

足部反射区穴位本高清晰足部反射区完整示意挂图共

分五部分分别为足底部、足背部、足内侧、足外侧、小腿部

位，详细地介绍了足部各不同位置的反向区域。可供医护人

员，按摩师及广大读者参阅。足部按摩是中医一种外治法范

畴的物理疗法，已被无数临床实践所证实是行之有效的方法

之一。足部按摩主要是依靠手法的力度和力的方向实施的治

疗。手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有所差别，基

本上分为浅（皮毛）、略浅（经脉）、中（肌肉）、略深（经

筋）、深（骨髓）几种。要会按摩，当然要先清楚的知道足

部的各个反射区在哪里，是做什么用的，它们的功效分别是

什么，以上由经络养生网提供的足部反射区完整示意图是目

前最清晰，最完整的版本，不管你是想自己学习按摩，或给

家人按摩，或是资深的足部疗养师，想必都能用的上。人体

足部反射区高清图足部反射区排列是有规律的，基本是与人

体大体解剖部位相一致。是按人体实际位臵上下、左右、前

后顺序精确排列的。将双足并拢一起，就像个从后上方向下

看到的一个屈膝盘坐并向前俯伏的投影人形：脚的拇趾，形

似人的头部，其足拇趾及各趾相当于人的头、颈、面部反射

区，内有大脑、小脑、垂体、三叉神经及眼、耳、鼻、舌、

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口腔、牙齿等反射区；足底上部相当于人的胸腔(有肺及心

脏)，内有肺脏、气管、心脏、甲状腺、甲状旁腺、斜方肌等

反向区；足底中部相当于上腹部，有胃、肠、胰、肝、胆(右

侧)、脾(左侧)、肾等器官；脚跟部位，有生殖器官(子宫、

卵巢、前列腺等)、膀胱、尿道及阴道、肛门等，内有大肠、

小肠、膀胱、生殖器官（女为卵巢、子宫，男为前列腺、睾

丸）等反射区；两足内侧相当于脊椎部分，构成足弓的一条

线，形似人的脊椎(颈椎-胸椎-腰椎-骶椎)。从足趾至足跟方

向有颈、胸、腰、骶椎及尾骨各部分反射区（见下图）；足

外侧相当四肢部分，自上而下是肩、肘、膝等部位，足底内

有肩、腰、肘、髋、股、膝关节等反射区。足部基本结构每

侧足部有26块骨，分为跗骨、跖骨和趾骨3组。足部的关节

多达数十个。足部的骨骼1、跗骨位于足的后半部，包

括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨及骰

骨，共7块。

(1)跟骨位于足部的后方下部，是足骨中最大的一块骨，

后端向下突出称为跟骨结节。

(2)距骨位于跟骨上方，高出其他的跗骨。

(3)楔骨有3块。第一换骨位于内侧，第二楔骨位于中间，

第三楔骨位于外侧，分别位于舟骨与第—-第五跖骨之间。

(4)骰骨位于跟骨之前，足外侧缘，其后方突起为骰骨。

(5)舟骨位于距骨与3块楔骨之间，内侧有一向下方的圆

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形突起，称舟骨粗隆或结节。

2、跖骨位于足的中部，共5块。由内向外，分别称为第

一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、第四跖骨、第五跖骨。每块

跖骨又分为底(近足跟的一端)、体及头(近足趾的一端)三部

分。第一跖骨底下方有一跖骨粗隆，第五跖骨底外侧有一乳

状突起称为第五跖骨粗隆(位于足外侧中部)。

3、趾骨共14块。包括：

(1)拇趾2块(近节趾骨、远节趾骨)。

(2)第二至第五趾

各3节(分别称为近节趾骨、中节趾骨、远节趾骨)。每块趾

骨仍可分为底、体、头3部分。足部可触及的骨性标志1、

足内侧可触及内踝、舟骨粗隆(约内踝前方2.5cm处)、第一

跖骨底部粗隆和第一跖骨小头。

2、足外侧

可触及外踝、第五跖骨底部粗隆和第五跖骨小头。

3、足底部

可触及足跟下方的跟骨结节、第一至第五跖骨小头及第一至

第五跖骨基底膨大部等。

4、足背部

可触及第二至第四跖骨基底部。

5、足弓由跗骨和跖骨被韧带、肌肉、筋膜牵拉形成一个凸

向背面的弓，称为足弓。主要的弓是内侧的纵弓，由跟骨、

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距骨、舟骨、第一楔骨和第一跖骨构成。人站立时，足部仅

以跟骨结节及第一、第五跖骨头三处着地，共同承受全身