孕产期健康教育.pptx

;未找到bdjson;;孕期生理变化;孕妇需要逐渐接受自己即将成为母亲的角色，调整心态，保持心情愉悦。;;;;孕期营养需求及补充策略;产后饮食调整与注意事项;荤素搭配;;;如散步、游泳、瑜伽等，可以增强心肺功能，缓解孕期疲劳。;产后体操有助于恢复盆底肌肉和腹部肌肉的力量，促进子宫收缩和恶露排出。;体重监测与调整技巧分享;孕前体重控制;;监测血压、体重和尿蛋白等指标，及时发现和处理妊娠期高血压疾病。;严格控制血糖;增加含铁、钙等营养素的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶类等。;;;父亲要承担起家庭经济责任，参与孩子成长过程中的重要决策，提供安全感和支持。;家庭成员之间要保持和谐、亲密的关系，避免争吵和冲突。;新生儿护理知识普及;亲子阅读;;;戒烟;避免噪音污染;;