教你中医足疗治百病及配方手法 .pdf

按摩时心要静，找准区域再下手

渗透力慢慢加，出现痛感效果大

查心脏分三部，轻中重力观变化

肾上腺人字点，握足指法慢慢按

神经丛掌心中，八字弧度两边刮

力要稳力要慢，腹胀气闷全消散

人之本，肾为先，二、三趾骨的近端

握足扣指法，渗透力强节奏慢

输尿管连肾脏，一条弧行到膀胱

单食指扣拳法，均匀稍慢不脱滑

膀胱区舟骨下，单食指扣拳法，月牙儿用力刮

膀胱脚后跟，连成一线为尿道

按指握拳法，膀胱内踝下方后推压

额窦拇指端，食指扣拳向外按力度均匀要稍慢。

拇指外侧上中段，三叉神经扣指按

小脑脑干很好找，拇指肉丘用力按

拇指根部是颈项，扣指压痛向内推

颈椎放射区，拇指内侧二趾骨

双指嵌法上压刮

鼻子区域很好找

拇指内侧一趾骨拇指推掌握压病点

最高统帅是大脑拇指掌面全刮到

脑垂体的家拇指指腹最中央

食指关节压住它胀痛最好啦

副甲状腺区第一跖骨关节凹陷处

三种手法均可用酸胀效果佳

要按甲状腺一跖二趾一斜线

拇指桡侧推足跟向指端拐弯最敏感

其他四指头也定为额窦

单食指扣拳法依次向下刮

五点和六面常要记心间

聪耳又明目连成一条线

眼耳下方斜方肌

单食指扣拳法由外向内来压推

肺和支气管斜方肌下面

单食指扣拳法压刮肺后再指推支气管

心脾紧相连四五跖骨间

拇指推掌向上刮，心脏补法大

换个方向向下压脾脏作用啦

第一跖骨上胃胰十二肠

单食指扣拳从上向下刮

右脚肝胆总相三四五跖骨上头找

单食指扣拳法刮完肝脏按压胆

四指弯曲刮小肠脚心凹陷正中央

横结肠降结肠乙状结肠和直肠

肛门相邻是膀胱一气哈成刮条状

左脚右脚不一样右脚定为升结肠

外加回盲阑尾和盲肠

足跟正中生殖腺单食指扣拳用力点

颈、胸、腰椎和骶骨内侧一线连

握掌加压向后推力度要均匀

内外尾脚后跟单食指勾拳一跟腱向足跟

脚跟内踝三角区男人前列腺女人为子宫

双拇指扣掌法足跟近心端推

楔骨舟骨凹陷处找到内肋骨

捏指法点按揉

脚内踝中心点正前方腹股沟

拇指指腹施里推

距骨舟骨上下淋巴腺拇指侧缘骨缝按

内踝下方宽关节饶着内踝向后推

直肠肛门括约肌胫骨内后跟腱内

拇指推掌内踝后方向上推

胫腓骨后缘上行内外侧坐骨神经

拇指推掌远心向近心压推

肩关节肘关节膝关节外侧相连接

单食指扣拳法顺序按

肩关节三面刮肘关节双指压

膝关节窝光点后刮压

外侧睾丸卵巢生殖腺对应内侧子宫前列腺

三四楔骨凹陷处定为外肋骨拇指食端点按摩

外踝下方宽关节饶着内踝向后推

拇指关节上下颌扣指法内外摩

扁桃体拇指一趾骨背面

胸部淋巴气管喉内耳迷路平衡器

左右手单食指钩拳从底向上按

胸部乳房双脚背双手拇指足趾向跟推

脚背带状横膈膜

双手食指勾拳两侧刮

两踝中心解溪穴拇指推掌能化痰

按完足部要放松捏揉小腿2分钟

足三里三阴交点按捏揉1分钟

活动踝关节扣击小腿和足部

搓揉足趾缝提拉足趾端

做完上述才算完。

足部保健按摩知识推荐足部的基本结构及名称

每侧足部有26块骨，分为跗骨、跖骨和趾骨3组(图1——1)。足部的关节多达数十

个。

(一)足部的骨骼

1.跗骨位于足的后半部，包括跟骨、距骨、舟骨、第一楔骨、第二楔骨、第三楔骨

及骰骨，共7块。

(1)跟骨位于足部的后方下部，是足骨中最大的一块骨，后端向下突出称为跟骨结节。

(2)距骨位于跟骨上方，高出其他的跗骨。

(3)楔骨有3块。第一换骨位于内侧，第二楔骨位于中间，第三楔骨位于外侧，分别

位于舟骨与第—-第五跖骨之间。

(4)骰骨位于跟骨之前，足外侧缘，其后方突起为骰骨。

(5)舟骨位于距骨与3块楔骨之间，内侧有一向下方的圆形突起，称舟骨粗隆或结节。

2.跖骨位于足的中部，共5块。由内向外，分别称为第一跖骨、第二跖骨、第三跖骨、

第四跖骨、第五跖骨。每块跖骨又分为底(近足跟的一端)