我们的生活充满阳.pptVIP

我们的生活充满阳光生命教育——我们的生活充满阳光7年4班主题班会第一部分感受自我心理小测试:中学生快乐指数调查01第一部分感受自我02我和爸妈比童年(生活）你每天一日三餐吃什么？你喜欢吃哪些零食？你在换季时经常买衣服吗？你有几件衣服？你家住的是楼房还是平房？你有自己独立的房间吗？你出行时的交通工具是什么？（仅限县城里）我和爸妈比童年（游戏）01020304请说出几种你玩过的游戏。01你玩游戏时经常和谁一起玩？父母和你玩过游戏吗？03你自己动手做过玩具吗？你现在有多少玩具？都是什么？02你知道父母小时候玩什么游戏吗？04（一）你快乐吗？（）A、快乐B、一般般C、不快乐（二）表现在哪些方面？（）（可以多选）A、学习方面B、家庭方面C、心理方面1、学习方面。（1）你每天的学习时间是（）A、少于八小时B、八小时C、多于八小时（2）你对学习感兴趣吗？（）A、感兴趣B、不感兴趣、C、一般（3）你的睡眠情况如何？（）A、超过八小时B、不超过八小时（4）你每天的娱乐时间是？（）A、少于一小时B、一至二小时C、两小时以上（5）你的课余生活方式主要是（）A、家庭作业B、上学习班C、与朋友玩耍D、体育活动E、其他2、家庭方面。（1）你的爸爸妈妈关系如何？（）A、融洽B、一般C、总是吵架（2）你的压力（）A、一般B、大C、没有（3）你的压力来源（）A、父母期望B、父母关系不好C、与父母相处D、父母责骂3、人际关系。（1）你与长辈的沟通情况（）A、经常B、偶尔C、很少（2）你与同学的交往情况（）A、存在障碍B、不存在C、偶尔会（3）你喜欢与别人交往吗？（）A、喜欢B、一般C、不喜欢4、心理方面。（1）你在什么时候会觉得紧张？（）A、老师提问B、父母责备C、到了陌生环境D、没有理由E、以上全无（2）你有过那些过激行为？A、破坏公物B、逃学C、离家出走D、以上全无（3）你的心情经常是（）A、愉快B、平静C、烦恼D、紧张5、快乐来源即定义。（1）你的快乐主要来自（）A、父母长辈表扬B、帮助别人C、同伴生活D、梦想成真E、其他（2）什么是快乐？用一句话来表述：第二部分活动广场一、解忧药房有这样一个老太太，整天为两个儿子发愁。她的大儿子是染布的，二儿子是卖伞的。天一下雨，她就为大儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为二儿子的伞卖不出去了。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，终于有一天，积郁成疾。01如果你是郎中，请为老太太开一帖“解忧”药方，让老太太转忧为喜。02我的“解忧”药方：03平时学习成绩还可以的小明，期中考试很不理想，竟然在班级排到了40多名。不同的想法会产生不同的情绪，请思考产生这些情绪的想法是什么。A(事件）B（想法）C（情绪）行为期中考试很不理想，在班级排到了四十多名。难过哭、不吃饭懊恼不想尝试其他事羞愧不愿与同学玩担心不敢回家庆幸下回注意不再犯同样错误平静注意错误地方，免得在错振奋知道自己的不足第三部分青春导航A表示诱发性事件；B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即看法、解释；C表示自己产生的情绪和行为的结果。通常人们认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，然而，艾里斯认为，引起人们情绪C的因素不是事件本身，而是个人的信念B。美国心理学家艾里斯——ABC理论010201“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却可以造成巨大的差异”——美国成功学大师拿破仑·希尔0102第四部分自我训练一个大雪纷飞的早晨，你走在又冰又滑的雪地上。在上坡的时候，由于着急赶路不小心失去了重心，你结结实实地摔了一个跟头，弄得满身泥水，全身酸痛，最糟糕的是旁边好多同学都亲眼目睹了这一场面，笑声一片。