高中体育与健康太极拳教案.docx

高中体育与健康课教案

课程内容：二十四式简化太极拳第一次课授课教师：江洋

授课对象

班级人数

45人

授课地点

xx一曼田径场

课的

内容

一、复习局部：队列队形练习(分并列和走):

二、新学局部：1太极拳手型〔拳、掌、勾〕:步型(弓步、仆步、虚步):2《简化太极拳》1-3式。

教学

目标

认知目标：让学生了解太极拳健身健心作用和传统文化的特点。

技能目标：通过学习学生较好地掌握根本步型、手型以及太极拳1-3式。

情感目标：培养学生的爱国主义精神，弘扬中华武术。

重点

难点

重点：太极拳第二式：野马分鬃的动作路线。

难点：重心的移动，上下肢动作协调配合。

教学方法

教法：讲解法、示范法、口令与指示、预防与纠错；

学法：模仿练习法、重复练习法、分组练习法、学生展示。

课的

局部

教学内容

(动作要领)

教学步骤

组织措施及要求

次数

时间

开始部分

一、课堂常规

1.整队集合

2.师生问好

3.查点学生人数

4.宣布本次课的内容及任务

5.检查服装、安排见习生

一、准备局部

1.慢跑400m

2.徒手操

①头部运动

②扩胸运动

③腹背运动

④体转运动

⑤弓步压腿

⑥侧向压腿

⑦踝腕运动

1导入课题，激发学生兴趣

2教师提前到操场检查场地、准备器材3结合学生的实际情况提出切实可行的具体要求

1教师说明具体的练习方法和要求：

2由教师组织学生进行徒手热身操的练习：

3教师可以根据需要采用不同的示范方法：

4教师统一下口令，并在队伍前面领做

队形：

★★★★★★★

△组织要求：

1、学生要精神饱满

2、队形要整齐

3、快、静、齐

队形：一路纵队慢跑

队形：

★★★★★★★★★★★★★★★★

★★★★★★★★★★★★★★★★

△

1次次各4.8拍

1分钟分钟

1

★★★人★★★

★

MA

△组织教法：

1教师领做

★★★★★★★★★★★1

2口令要清晰洪亮学生动作要协调一致

课的

局部

教学内容

(动作要领)

教学步骤

组织措施及要求

次数

时间

基本部分

一、复习局部：队列队形(分并列和走)

1.分队走动作要领：一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生左转弯，第二名学生右转弯：后面的学生依此跟进，成两路沿左右边线绕场进行，至将相遇：

2.并队、裂队走动作要领：两路纵队学生将相遇时，听到并队的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯：成两路纵队并列并进，

之后听到裂队走的口令后动作与前相反。

3.合队走动作要领：听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯，并依次插入左路学生之后成一路纵队行进。

二学习局部：

1.太极拳手型(拳、掌、勾):

2.步型(弓步、仆步、虚步)

3.《简化太极拳》1-3动

第一式：起势

第二式：左右野马分鬃

第三式：白鹤亮翅

1.学生练习：

2.教师口令指挥，指导并纠正：

3.系统、完整练习，组合走：

4.师评议。

1.太极拳根本手型，步型教学：

2.教师做太极拳1——3式完整示范，同时口诀提示“顶、提、开、移、落，收抱成自然。手随开步走，脚到手也到，欲进先要退，腰带手臂力。抱球左右移，前后手臂弧，亮翅上下分，足尖虚点地，身正气势壮。

3.分解示范并讲解动作要领，此时镜面示范、反面示范相结合：

4.太极拳第二、三式动作路线教学：

5.太极拳第二、三式手上动作教学：

6.太极拳第二、三式完整练习：

7.学生展示，同学自评互评：

8.分小组练习，教师巡回指导：

9.集体练习，教师点评。

队形：

8至10

8至10次

8.

20分钟

20分

钟

1绕场行进

1绕场行进

2分队走

3并队走、裂队走

4合队走

要求：精神饱满、态度认真，

动作整齐，听口令指挥

队形：(1)

队形：(1)

★★★★

★

★

★

△

队形：(2)

★★★

★★★

★★★★★★

★★★

*

★

*****

*****

△

队形：(3)

**

△

**

要求：练习时刻苦认真，动作到位，学思结合

课的

局部

教学内容

(动作要领)

教学步骤

组织措施及要求

次数

时间

结束部分5分钟

1.整理放松

后撩腿、抖腿、手臂、拉伸肌肉2.整队集合，讲评本次课学习情况

3.宣布下课、师生行礼

1教师对本节课进行点评，指出优点和缺乏

2整