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香烟對人体有害的六大物质

香烟點燃後产生對人体有害的物质大体分為六大类：

（1）醛类、氮化物、烯烃类，這些物质對呼吸道有刺激作用。

（2）尼古丁类，可刺激交感神經，引起血管内膜损害。

（3）胺类、氰化物和重金属，這些均属毒性物质。

（4）苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。這些物质均有致癌作用。

（5）酚类化合物和甲醛等，這些物质具有加速癌变的作用。

（6）一氧化碳能減低紅血球将氧输送到全身去能力。

戒烟拾個窍门

一、消除紧张情绪：拿走您周围所有的吸烟用品，放某些無糖口香糖，水果，果汁和矿

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